Schön fit und gesund

Sportbegeisterte aufgepasst: In Ried findet jeder Läufer und Spaziergänger die richtige Strecke. RIED (gasc). Der Frühling ist in Sicht – spätestens jetzt zieht es Natur- und Sportbegeisterte wieder raus an die frische Luft. Der Bezirk Ried hat für diesen Fall zahlreiche lange und kurze Wege auf Wald- oder Asphaltuntergrund parat. "2012 erweiterte die Stadtgemeinde Ried ihr Angebot an beschilderten Lauf-, Spazier- und Walkingstrecken", erzählt Kornelia Zauner. Sie koordiniert die Gesunde...

Spannende Haut, fliegende Haare, aufgesprungene Lippen: Beinahe jede Frau kennt derzeit mindestens eines dieser Beautyprobleme. Die Übergangszeit ist auch für die Haut eine große Herausforderung. "Durch die Heizungsluft drinnen und die Kälte draußen wird die Haut trocken und strapaziert", weiß Sarah Knauder vom Institut Schönheitsschlaf. Die Expertin rät dazu, den Körper regelmäßig zu peelen und reichhaltige Cremen zu verwenden – vor allem an den Händen, Schienbeinen, Knien, Ellbogen und Füßen....

Die Linzer Fitness-Bloggerin Monika Mandoki von Daydreamfit gibt einen Einblick in ihren Trainings-Alltag. Bis vor drei Jahren interessierte sich Monika Mandoki kaum für Sport. Inzwischen ist die Linzerin als Fitness-Bloggerin erfolgreich. Die StadtRundschau bat sie zum Interview. StadtRundschau: Wie bist du zum Sportfan geworden? Mandoki: Vor ungefähr drei Jahren bemerkte ich, dass sich mein Stoffwechsel verändert. Ich konnte nicht mehr wie zu Teenager-Zeiten alles an Fast-Food und Süßigkeiten...

Tango ist für Edith Helal und Lorenzo Bertolini ein Lebensstil. Ihre Erfahrungen geben sie in der Klammstraße an Interessierte weiter. Milonga Brillante in der Klammstraße ist ein neuer Raum in Linz, der sich dem Argentinischen Tango widmet. Edith Helal bietet Profis den Platz, um dort zu tanzen, und Anfängern die Möglichkeit, den Tanz zu erlernen. "Mich hat vor allem die Sinnlichkeit des Tango berührt", erinnert sich Helal an das erste Mal, als sie mit dem Tanz in Berührung gekommen ist....

Linz bietet in puncto faire Mode mehr, als man glaubt. Am 25. März versammeln sich zahlreiche Vertreter und Freunde oder ökofairen Modewelt im Ars Electronica Center. Dort findet ab 19.30 Uhr die erste "Ethical Fashion Night" im Deep Space statt. Die bunte Vielfalt im Bereich fairer und ökologischer Mode präsentieren Göttin des Glücks, Xiling, MASI, Kleider machen Leute, Maronski, Mawasi, ECO, Grüne Erde, Green Feel, Weltladen Linz, Haut & Seele und Haarschneider Franz. Im Talk bietet Nunu...

Linzer Ernährungsberaterin veröffentlicht Buch mit einfachen Rezepten und Anleitungen. Wussten Sie, dass Löwenzahn im Volksmund auch "Bettpisser" heißt? "Löwenzahntee, am Abend getrunken, regt nämlich die Nieren an und wirkt harntreibend", weiß Ernährungswissenschafterin Eva Fauma, die das Zentrum für präventive Ernährungsberatung „Präventissimo“ in Linz leitet. Ihre Erfahrungen aus dem Kurs "Traditionelle Europäische Medizin" hat die Expertin nun in ein Buch gebündelt: "Pflanzliche Hausmittel...

Im Neuen Rathaus finden die 6. Meditationstage bei freiem Eintritt statt. Meditation verspricht, wonach wir eigentlich ständig suchen: Endlich einmal Ruhe. Aber mit einer stillen Umgebung ist es längst nicht getan. Obwohl wir ohne sie nie dort ankommen, wo wir eigentlich gerne wären. Gelassenheit und Entspannung ist das Ziel und dafür braucht man vor allem eines: Innere Ruhe. Wer das erreicht hat, lebt nicht nur bewusster und gesünder, kann seine Konzentrationsfähigkeit steigern und seinen...

Ab 29. Februar sind alle Linzer Läuferinnen wieder eingeladen, am "Fit in 12 Wochen"-Trainingsprogramm teilzunehmen. Dabei wird gemeinsam für den Österreichischen Frauenlauf am 22. Mai trainiert. Mitmachen können sowohl Anfängerinnen als auch erfahren Läuferinnen. Trainerinnen bringen die Teilnehmerinnen mittels strukturierter Einheiten auf ein ganz neues Niveau. Dabei wird vor allem auf korrekte Tempi, Pausengestaltung und Distanzen geachtet. Das kostenlose Training findet wöchentlich bei...

Wenn Tag für Tag unzählige Mails hereinflattern, die Whatsapp-Nachrichten kein Ende nehmen und das Handy ununterbrochen läutet, bleibt kaum Zeit für Dinge, die einem eigentlich Freude bereiten und dem Leben Sinn geben. In der immer schnelllebigeren Zeit müssen wir wieder lernen, Nein zu sagen. Für eine ausgewogene Work-Life-Balance stehen an erster Stelle Einfachheit und Entschleunigung. "Wer in der High-Speed-Gesellschaft bestehen will, muss nicht unbedingt schneller und härter arbeiten,...