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Beiträge zum Thema schlaflos

Für Schlafstörungen existieren viele Gründe, weshalb ein detailliertes Gespräch am Behandlungs-Beginn steht. | Foto: Dan Race - Fotolia

Langzeitfolgen vermeiden
Experte rät: Schlafstörung frühzeitig behandeln

„Schlafstörungen sind ein sehr häufiges, leider aber unterschätztes Gesundheitsproblem“, weiß Oberarzt Andreas Kaindlstorfer vom Kepler Universitätsklinikum. OÖ. Schlechter Schlaf führt zu Konzentrations- und Leistungsproblemen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen. Von Schlaflosigkeit im engeren Sinn spricht man, wenn die Symptome einen Monat lang mindestens dreimal pro Woche bestehen. Es existiert eine Vielzahl von Gründen für Schlafstörungen, sodass zu Beginn einer Therapie ein detailliertes...

OÖ
Perg
Ulrike Plank

Gerda Ahorner ist Leiterin des Arbeitskreises Gesunde Gemeinde Schwertberg. | Foto: Privat

Entspannung: Wie Sie zur Ruhe kommen

Nachhaltige Entspannung findet auf geistiger, körperlicher und emotionaler Ebene statt. SCHWERTBERG. "Entspannung heißt für mich zur Ruhe kommen, sich entschleunigen und Inne zu halten", sagt Gerda Ahorner. Die Pharmazeutin bietet in ihrer Naturpraxis Gesundheit, Energetik, Bildung und Natur an (www.gerda-ahorner.at). Im Herbst will die Gesunde Gemeinde Schwertberg, die von Ahorner geleitet wird, Entspannungskurse mit einer Psychotherapeutin anbieten. Nachhaltige Entspannung findet laut Ahorner...