Selba-Trainerin

Am 10. März fand die Zertifikatsverleihung der neuen SelbA-Trainerinnen im Linzer Diözesanhaus statt. "SelbA" ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55 und zielt darauf ab, in gemeinsamen Aktivitäten die ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit zu steigern. 13 Frauen haben nun die Ausbildung zur SelbA-Trainerin in Ried erfolgreich abgeschlossen LINZ/RIED. Die Ausbildung im St. Franziskushaus in Ried bot den Teilnehmenden unter anderem die Gelegenheit, SelbA OÖ – Leiterin Maria...

STANZERTAL. Sieben Damen aus den Bezirken Landeck und Imst haben in den vergangenen Monaten den theoretischen Teil des SELBA-Trainer:innen-Lehrgangs des Katholischen Bildungswerkes Tirol absolviert, darunter drei Stanzertalerinnen. Theoretischer Teil in FlirschSieben Damen aus den Bezirken Landeck und Imst haben in den vergangenen Monaten den theoretischen Teil des SELBA-Trainer:innen-Lehrgangs des Katholischen Bildungswerkes Tirol absolviert, der auf Initiative des Vereins Soziale Vision...

STANZERTAL. Das Katholische Bildungswerk startet am 11. September 2021 einen Lehrgang für SelbA- TrainerInnen im Stanzertal. SelbA – selbständig & aktiv - schenkt älteren Menschen Kraft, Freude und Eigenständigkeit – bis ins hohe Alter. Fit und gesund bleibenDas Altersbild, das unsere Gesellschaft lange prägte, hat ausgedient. In den letzten Jahrzehnten ist die Lebenserwartung ständig gestiegen und die gute Gesundheitsversorgung hat dazu beigetragen, dass die meisten das hohe Alter fit...

Die Ausgangsbeschränkungen nicht aussitzen, sondern aktiv etwas gegen die Einsamkeit und das „Einrosten“ zu tun, darum geht es bei den neuen SelbA-Online-Trainings für Körper, Geist und Seele. Dabei verbessern Senioren auch spielerisch ihre digitalen Fähigkeiten.  BEZIRK FREISTADT. Abwarten und Tee trinken lässt das Gehirn rosten. "Wir brauchen Bewegung und Begegnung, damit uns unsere Fähigkeiten nicht nach und nach abhandenkommen", wissen die beiden SelbA-Trainerinnen Michaela Röck und Astrid...

WARTBERG. Mit Theresia Königsmair aus Wartberg ob der Aist hat der Bezirk Freistadt eine neue, zertifizierte SelbA-Trainerin. SelbA steht für „Selbständig und Aktiv“ und ist ein Training für Menschen, die im Alter geistig und körperlich fit bleiben möchten. Insgesamt durfte SelbA-Leiterin Maria Hofstadler kürzlich vier neuen Trainerinnen aus Oberösterreich das Zertifikat überreichen. „Als Leiterinnen von SelbA-Gruppen beweisen die neuen Trainerinnen hohes soziales Engagement,...

von Monika Dablander, SelbA-Trainerin und ausgebildete Übungsleiterin für Seniorenturnen Seit einigen Jahren arbeite ich als SelbA-Trainerin mit SeniorInnen. Die Freude und Dankbarkeit der TeilnehmerInnen, die mir nach jedem Kurs entgegengebracht wurden, hat mich dazu inspiriert, das Programm weiter auszubauen und um die Verknüpfung von Bewegung mit Gedächtnisübungen in freier Natur zu erweitern. Da ich in der Nähe der Innpromenade in Innsbruck wohne und dort auch SelbA-Gruppen leite, war es...