SelbA-Training

Sieben Senior:innen besuchten den von der Gesunden Gemeinde Eidenberg organisierten SelbA-Kurs seit Herbst 2023. EIDENBERG. Aloisia Öhlinger, eine erfahrene SelbA-Trainerin aus Gramastetten, gestaltet zweiwöchentlich Vormittage mit abwechslungsreichen Übungen, die Gedächtnis, Bewegung und Koordination der Teilnehmer:innen trainierte. SelbA-Einheiten fördern nicht nur die kognitiven Fähigkeiten der Senior:innen, sondern berücksichtigen auch die soziale Komponente für Menschen ab 60 Jahren. Diese...

SelbA ist ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele für alle ab etwa 60 Jahre. Nehmen Sie Ihr Leben SelbA in die Hand. Es ist ein Leben lang das höchste Gut – die Gesundheit. Sie ist die zentrale Voraussetzung für ein gutes und selbstbestimmtes Leben. Die richtige Lebenseinstellung, ausreichend Bewegung und geistige Fitness sind wichtige Zutaten für ein erfülltes Leben. Wer Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht hat, kann so bis ins hohe Alter ein glückliches,...

Nach dreijähriger Corona-Pause organisierte die Gesunde Gemeinde Eidenberg heuer wieder einen SelbA-Kurs. Seit Anfang Februar treffen sich neun EidenbergerInnen alle zwei Wochen zum Selba-Training. EIDENBERG. Aloisia Öhlinger, eine erfahrene SelbA-Trainerin aus Gramastetten, leitet heuer den Kurs. Sie gestaltet die Vormittage mit abwechslungsreichen Übungen, die Gedächtnis, Bewegung und Koordination der TeilnehmerInnen trainiert. Am 15. März wir im Zuge des Kurses die Sozialberatungsstelle...

Lustige Übungen, die das Gedächtnis trainieren, herausfordernde Bewegungsabläufe, Entspannungstechniken oder einfach nur Plaudern über Gott und die Welt – so vielseitig ist SelbA-Training – auch online. ENGERWITZDORF. „Nicht jeder trainiert gerne alleine zu Hause. Wir möchten den Menschen die Zugehörigkeit zu einer Gruppe geben, in der auch der Spaß und der soziale Austausch nicht zu kurz kommen“, betont Astrid Gaisberger, Expertin für digitale Angebote bei SelbA. Zielgruppe des SelbA-Trainings...

SelbA - Selbständig und Aktiv Das ist ein Trainingsprogramm für Menschen ab etwa 55 Jahren. Ziel der gemeinsamen Aktivitäten ist es, die ganzheitliche, physische und psychische Gesundheit zu steigern und Schwung ins Leben zu bringen, ganz nach dem Motto „Mit Lebensfreude älter werden“. Wenn auch Sie Interesse an „mehr Schwung im Leben“ zu haben, dann möchten wir Sie ganz herzlich zur neuen SelbA-Gruppe in Oberneukirchen einladen. Neue Gruppe ab November 2020 geplant Neben der bereits seit...

LICHTENBERG. Weil die Teilnehmerinnen der zwei SelbA-Gruppen in Zeiten der Corona-Krise nicht zum Training kommen können, besorgte Trainerin Veronika Leiner kurzerhand vierzig große Kuverts und schickte die Übungen mit der Post zu den Gruppenmitgliedern nach Hause. Auch ein netter Brief war dabei und alle freuten sich über die „geistige“ Überraschung. „So lange waren wir noch nie ohne Training“, meint eine Seniorin, die schon seit mehr als 20 Jahren in der Lichtenberger SelbA-Gruppe dabei ist....

OÖ. Während manche nicht wissen, wo ihnen in der Advent- und Weihnachtszeit vor lauter Arbeit, Terminen und Aufgaben der Kopf steht, wissen andere nicht, was sie mit ihrer Zeit anfangen können und fürchten sich vor dem Alleinsein zu den Festtagen. Einsamkeit hat viele Gesichter. Viele sind sozial gut vernetzt, aber fühlen sich trotzdem einsam. Handy und Internet ermöglichen zwar Kontakte, aber ersetzen die echte Begegnung nicht. Verschiedene Gründe können in die Einsamkeit führen: Erkrankungen...

Das Lebenshaus - ein Dienstleistungszentrum für Jung und Alt - bietet von der Schwangerschaftsberatung bis hin zum Betreubaren Wohnen soziale Dienstleistungen für alle Generationen an. Vom engen Miteinander zwischen alten und jungen Bewohnerinnen und Bewohnern und Menschen, die zur Beratung oder Betreuung ins Lebenshaus kommen, können alle profitieren. Auch die 14köpfige SelbA Trainingsgruppe trifft sich einmal pro Woche im Lebenshaus. Unter der Leitung von Trainerin Irmi Grininger gibt es ein...

ENGERWITZDORF. Noch in diesem Herbst soll es in Mittertreffling wieder eine eigene SelbA-Gruppe geben. Für Körper und Geist SelbA ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Menschen die SelbA trainieren, bleiben körperlich und geistig fit, haben mehr Freude am Leben und sind gut in ein soziales Umfeld integriert. Psychomotorisches Training (Bewegung), Gedächtnistraining und Alltagskompetenz-Training bilden die drei Säulen des SelbA-Gruppentrainings. Start in Treffling In...

OBERNEUKIRCHEN. Die Gesunde Gemeinde und der Hilfswerkverein Oberneukirchen bieten SelBA-Gruppen an. Geleitet von Irmi Grininger treffen sich 14 Damen einmal wöchentlich, zu einem abwechslungsreichen Trainingsprogramm ab 60. SelbA ist wissenschaftlich fundiert, alltagsorientiert und praktisch erprobt. Dieses Trainingsprogramm zeichnet sich durch eine Kombination von Gedächtnistraining, psychomotorischem Training, Kompetenztraining und einem breiten Raum für Lebens- und Sinnfragen aus. Auch der...