Übungen im Alter
Gesunde Gemeinde organisierte SelbA-Kurs
- Sieben Teilnehmer besuchten regelmäßig den Kurs.
- Foto: Gesunde Gemeinde
- hochgeladen von Veronika Mair
Sieben Senior:innen besuchten den von der Gesunden Gemeinde Eidenberg organisierten SelbA-Kurs seit Herbst 2023.
EIDENBERG. Aloisia Öhlinger, eine erfahrene SelbA-Trainerin aus Gramastetten, gestaltet zweiwöchentlich Vormittage mit abwechslungsreichen Übungen, die Gedächtnis, Bewegung und Koordination der Teilnehmer:innen trainierte. SelbA-Einheiten fördern nicht nur die kognitiven Fähigkeiten der Senior:innen, sondern berücksichtigen auch die soziale Komponente für Menschen ab 60 Jahren. Diese spezielle Kombination macht SelbA zu einem ganzheitlichen Angebot für Körper, Geist und Seele von Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
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