Senioren

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Golden Age Yoga ist ein optimales Programm für alle ab 50 Jahren! Donnerstag: 12.04. - 28.06. 2018 14.00 Uhr - 15.15 Uhr (10.05., 31.05. keine Einheit!) Energieausgleich: 10 er Block € 108.- pro Einheit € 14.- Bitte eigene Matte mitbringen! Dieser Kurs findet im Diözesanhaus, Tarviserstr. 30 Anmeldung: Katrin Frank, 0650 999 20 79,...

Entspannt durch den Tag mit GOLDEN AGE YOGA! Die angenehmen Dehnungen laden dazu ein, sich sanft und den eigenen Möglichkeiten entsprechend zu fordern und den Geist zu entspannen. Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt.  ANMELDUNG: fitundfrei.katrin@gmail.com                          0650 / 999 20 79 BEGINN: 09. Januar 2018 von 9 Uhr – 10.15 Uhr Energieausgleich: 10 er...

Sicher fit mit 50plus Mit zunehmendem Alter dominieren gesundheitsorientierte Motive, um sich zu bewegen, aber auch um sich zu schonen. Dosierte körperliche Aktivität trägt entscheidend dazu bei, möglichst lange selbständig und fit zu bleiben. Am 16.10.2010 findet im ASKÖ Bewegungszentrum der Sicher Fit- Dialog zum Thema "Richtig bewegen im Alter" statt. Den Einführungsvortrag hält Univ.-Prof. Dr. Hans Tilscher, Präsident der Gesundheitsaktion SOS-Körper und Vorstand des Ludwig Boltzmann...