Sicher fit mit 50plus
- hochgeladen von Katrin Röttig
Sicher fit mit 50plus
Mit zunehmendem Alter dominieren gesundheitsorientierte Motive, um sich zu bewegen, aber auch um sich zu schonen. Dosierte körperliche Aktivität trägt entscheidend dazu bei, möglichst lange selbständig und fit zu bleiben.
Am 16.10.2010 findet im ASKÖ Bewegungszentrum der Sicher Fit- Dialog zum Thema "Richtig bewegen im Alter" statt.
Den Einführungsvortrag hält Univ.-Prof. Dr. Hans Tilscher, Präsident der Gesundheitsaktion SOS-Körper und Vorstand des Ludwig Boltzmann Instituts für konservative Orthopädie. Im Anschluss finden Praxis-Workshops zu den Themen Sturtzvorbeugung mit Balance- und Krafttraining,Sicher fit-Übungen mit großem Nutzwert, Gemeinsam bewegen mit Gedächtnistraining, Herz- Kreislauftraining mit 50plus, Vorbeugen von Sportverletzungen
Anmeldung und nähere Informationen zur Veranstaltung finden Sie unter
www.askoe-kaernten.at bzw. unter 0463/ 51 18 76
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