Herbstzeit - Depressionszeit?
Der Herbst hat begonnen und mit der dunkleren Jahreszeit häufen sich oft auch depressive Verstimmungen, wie der Strasshofer ROMPC(R) Coach Christopher Troppmann aus seiner Praxis weiß. Grund dafür ist, unter anderem der niedrigere Serotoninspiegel verursacht durch den Lichtmangel. In vielen Fällen kann aber die Herbst- und Winterzeit schon wesentlich besser und vor allem positiver vorbei gehen wenn man ein paar einfache Tipps beachtet: *) nutzen Sie gerade jetzt die Sonnenstrahlen und gönnen...