Tamara Humer

Beiträge zum Thema Tamara Humer

Tamara Humer beim Training mit dem USC Abersee. | Foto: Humer

Interview
Fitnesstrainerin Tamara Humer bringt Fußballteam auf Vordermann

SALZKAMMERGUT. Tamara Humer ist Ernährungsberaterin und dipl. Personal und Fitnesstrainerin, selbständig in Salzburg und im Salzkammergut tätig. Sie erklärt im BezirksRundschau-Interview. Wie sie den USC Abersee fitter und gesünder macht. Wie schaut die Zusammenarbeit mit dem USC Abersee aus? Humer: Es gibt eine wöchentliche Abstimmung mit Trainer Stadler, ergänzend zum Standardtraining der Jungs und je nach Bedarf habe ich dann entweder mit einzelnen Gruppen oder mit der ganzen Mannschaft...

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Tamara Humer nimmt an der FIBO in Köln teil – Sport & Fitness sind ihre Passion. | Foto: Privat

Freeletics & Co: Trainieren unter Zeitdruck

Tamara Humer informiert über gesunde Sportarten und warum die richtige Übungs-Ausführung auch im Kampf mit der Stoppuhr unerlässlich ist. Sie spricht auch über das Training mit dem eigenen Körpergewicht SALZKAMMERGUT. Trainingsprogramme mit dem eigenen Körpergewicht oder auf Basis von Intervallen kommen mehr und mehr in Mode. Ganz ohne Hanteln & Co soll dabei ein athletischer Körper geformt werden. Fitness-Expertin Tamara Humer weiß, wie gesund solche Trainings wirklich sind. "Freeletics, Hiit...

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