Tipps

Am heutigen Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. In den Wochen vor Ostern setzen sich viele Menschen bewusster mit der eigenen Ernährung auseinander. Wir haben Diätologin Melanie Lindner aus St. Johann um ihre Tipps für eine gelungene Fastenzeit und eine gesunde Ernährung gebeten. ST. JOHANN. Die heute startende Fastenzeit ist für viele Salzburgerinnen und Salzburger ein Anlass, sich bewusster mit ihrer eigenen Ernährung auseinanderzusetzen. Für Melanie Lindner aus St. Johann ist die...

Berlinde Obermayer von Mrs.Sporty St. Johann gibt diese Woche praktische Tipps für das perfekte Bauchgefühl. ST. JOHANN. Sommer ist die Zeit für Freibad, Eis, Grillen & Sonnen. Und ganz wichtig: Sport! Mit unseren praktischen Bauch-Weg-Tipps kannst du die Freuden des Sommers genießen und bleibst trotzdem fit und vital. Trainiere mit Bauchspannung! Spanne bei sportlicher Aktivität deinen Bauch bzw. deinen Beckenboden an. Aufrecht durch’s Leben! Eine gute Körperhaltung sorgt für eine ausgewogene...

Müde und schwere Beine, geschwollene Knöchel – vor allem im Sommer machen sich Venenleiden unangenehm bemerkbar. Oft ist ein schwaches Bindegewebe schuld. Aber du kannst auch selbst aktiv werden. SofortprogrammSo sieht dein Sofortprogramm für leichte und gesunde Beine aus: Bewege dich so oft du kannst: Nimm die Treppen statt des Aufzugs, fahr mit dem Rad statt mit dem Auto, steh auf und geh umher, wenn du telefonierst.Vermeide Sportarten mit ruckartigen Bewegungen. Das belastet die Venen. Mach...

Reset Reinigung in St. Johann putzt um einen Euro einen Quadratmeter Glas und spendet an die Schmetterlingskinder. Sauberen Büros, Böden und Fenstern haben sich der St. Johanner Franz Brandner und sein Partner Hasib Mahmutovic verschrieben. Seit 1. Jänner dieses Jahres betreut ihre Firma Reset Reinigung 20 Kunden im Pongau. "Wir bieten Büroreinigung, Glas- und Fassadenreinigung sowie Bodensanierungen an", sagt Brandner. "Kunden wie der Coiffeure Sturmayr und das Modehaus Adelsberger, lassen...