Training

Beim WOCHE X-Trail halten Blogger aus ganz Kärnten ihre ganz persönlichen Eindrücke fest. KLAGENFURT. Im Vordergrund des WOCHE X-Trail Businessruns steht der Tag der Arbeitgeber am 30. April. Es geht um Gemeinschaft zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Der eine kommt ohne dem anderen nicht aus. Bei der bevorstehenden Sportveranstaltung bewältigen Chefs gemeinsam mit Mitarbeitern Hindernisse. Das versucht der Instawalk der Wirtschaftskammer Kärnten bildlich festzuhalten. Ein Fotospaziergang...

Unsere Fitness-Bloggerinnen berichten über die vielen Vorteile von Sport. Die Auswirkungen von Sport auf unseren Körper sind enorm. Nicht nur unsere Fitness lässt sich verbessern, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden. Viel Bewegung eignet sich dazu überschüssiges Körperfett zu verbrennen. Sport stärkt die Muskeln und sorgt so für eine bessere Körperhaltung. Aber auch Verspannungen oder spannungsbedingte Kopfschmerzen verschwinden dank Bewegung. Aber da geht noch mehr. Denn Bewegung stärkt...

Wer wandert, tut seiner Gesundheit auf Schritt und Tritt einen Gefallen Was vor einiger Zeit noch als eher verstaubte Freizeitaktivität galt, erfreut sich wieder zunehmender Beliebtheit. Das Wandern ist eine einfache Bewegungsart, die für jedermann zu jeder Jahreszeit geeignet ist. Je nach Tempo werden Kalorien verbrannt und der Körper mehr oder weniger intensiv trainiert. Vom Wandern profitiert vor allem die Ausdauer. Flottes Gehen mit beschleunigtem Puls stärkt das Herz-Kreislauf-System und...

Olaf Balzer hat sein "Fit & Gesund"-Studio um eine Trainigsmethode erweitert. Er bietet Vibrationstraining an. FELDKIRCHEN (fri). Vor rund zwei Jahren hat der diplomierte Sportlehrer Olaf Balzer sein Studio in Feldkirchen eröffnet. Mit dem EMS-Training – elektrische Muskelstimulation – konnte er bei seinen Kunden bereits große Erfolge erzielen. Ab sofort bietet der Sportlehrer auch Vibrationstraining an. Ganzheitliche Methode "Bei einem herkömmlichen Muskeltraining werden lediglich 60 Prozent...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

Vor einem Jahr hat Diplomsportlehrer Olaf Balzer sein EMS-Studio in Feldkirchen eröffnet. FELDKIRCHEN (fri). "Noch vor einem Jahr konnten, bis auf ein paar Insider, die meisten Feldkirchner mit dem Begriff EMS kaum etwas anfangen", weiß Olaf Balzer. "Das hat sich geändert. Mittlerweile kommen Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen in unser Studio und sind von den vielen Vorteilen, die das EMS-Training bringt, überzeugt." Mittels elektrischer Impulse werden die Muskeln stimuliert....

Neu in Kärnten ist das Kursangebot fitdankbaby®. Gabriele Eizenberger trainiert Mutter und Kind. Vielleicht kennen Sie das: Schwangerschaft und Geburt sind vorbei, Bewegung stand lange nicht mehr am Programm. Und selbst wenn man sich dazu entschließt, wieder regelmäßig trainieren zu gehen: Wohin dann mit dem Baby? Mütter, die stillen, können sich noch weniger für einige Zeit von ihrem Kind trennen. Frauen, denen diese Schwierigkeiten bekannt sind, hilft das fitdankbaby®-Konzept, das nun...