Training

Radfahren boomt und die Verkaufszahlen erreichen Rekordhöhen! Neben Fahrrad-Ausflügen könnte man das Rad viel häufiger im Alltag einsetzen. Denn es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. OÖ. Das vorsommerliche Wetter lädt zu einer Radtour ein. Egal ob längere Touren oder kurze Strecken, das Fahrrad ist für beides hervorragend geeignet. Viel häufiger als üblich, sollte man das Fahrrad aber auch in den Alltag integrieren. Es geht eben nicht nur um das...

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

Seit zwei Jahren trainiert Georg Erlinger, um sich mit anderen Ninja-Warriors zu messen. HERZOGSDORF. Georg Erlinger aus Herzogsdorf betreibt eine in Österreich eher noch unbekannte Sportart: Er ist Ninja-Warrior. "Als Ninja-Warrior-Athlet bezwingt man verschiedene Parcours. Dabei gibt es zu Beginn eine Einweisung, wo man die Hindernisse erklärt bekommt, diese aber nicht ausprobieren darf", erzählt der 25-Jährige. Die Hindernisse sind sehr unterschiedlich und sie erfordern vor allem Kraft,...

FELDKIRCHEN. Die Sportunion Feldkirchen nimmt heuer erstmalig an der Aktion „Bewegt im Park“ teil und bietet der Feldkirchner Bevölkerung - kostenlos und unverbindlich - ein vielfältiges Bewegungsangebot am Feldkirchner Badeseegelände (Badesee II) an.  Die bisher durchgeführten Sporteinheiten, wie Functional Fitness, Koordinationstraining mit Sensomotorik und Lauf-ABC, Bodyworkout-Ganzkörperkräftigung, Kraftausdauer für Damen und Herren am Feldkirchner Motorikpark waren immer sehr gut besucht,...

In der Semesterferienwoche bereitete sich die Union Feldkirchen an der Donau im oststeirischen Schielleiten bei perfekten Bedingungen auf die kommende Rückrunde vor. Im Vordergrund stand vor allem die Vorbereitung auf den harten Abstiegskampf, da man derzeit den letzten Tabellenplatz in der 1. Klasse Nord belegt. Außerdem waren das Teambuilding sowie viele harte Trainingseinheiten große Bestandteile des Trainingslagers.  Am dritten Trainingstag bestritt man ein Testspiel gegen eine...

Sport und Zeit mit dem Baby werden bei diesem Training verbunden GALLNEUKIRCHEN. Viele Mütter möchten nach der Geburt das eine oder andere übrigge- bliebene Kilo loswerden, wissen aber nicht, wie sie den Sport mit der Babybetreuung vereinbaren können. Seit einigen Jahren gibt es als Lösung dafür das Kangatraining in Gallneukirchen. Dieses Ganzkörpertraining ist speziell für Mütter zugeschnitten. "Nicht nur, dass verschiedene Muskeln und die Ausdauer effektiv trainiert werden, man wird mit...