Zeitumstellung

Wer hat an der Uhr gedreht, ist es wirklich schon so spät? Da die Erde eine Kugel ist, die ihr Licht von der Sonne bekommt, ist es auf den verschiedenen Erdteilen logischerweise nicht überall gleichzeitig Tag oder Nacht. Um die Tageszeit an den Sonnenstand anzupassen, so dass Mittag oder 12 Uhr immer dann ist,  wenn die Sonne am höchsten steht, hat man für verschiedene Gebiete der Erde verschiedene Zeiten eingeführt. Für uns hier in Österreich gilt beispielweise ja die mitteleuropäische Zeit....

Der Villacher Frühlingsputz hat bereits begonnen. 600 Tonnen Streusplitt gilt es unter anderem einzukehren. „Unsere Wirtschaftshofteams arbeiten unermüdlich, um die Stadt frühlingsfit zu machen“, sagt Vizebürgermeisterin Sarah Katholnig. VILLACH. Das Projekt „Villach frühlingsfrisch“ hat im Herzen der Innenstadt begonnen. Von da schwärmen die sechs Kehrmaschinen und die drei Waschwägen dann sternförmig aus, um auch die letzten Spuren des Winters zu beseitigen. 40 Mitarbeiter haben die händische...

In Silber kleidet sich's, in Gold, in Perl' und Diamant - wenn ihr wollt. Es geht, doch geht es nicht auf Füßen, und wenn es steht, wird dich's verdrießen. Es spricht nicht leicht, doch deutet's fein es hat zwei goldene Fingerlein. Und wenn es auf Verlangen dir laut, was es weiß, allzeit bekennt, so ist schon vornehm TIer. Es ist gleichsam ein Repetent. Kurz, wer's erfand, der hat ein Tüchtiges in dieses Ding hinein geheimnisset, und ließ Wichtiges der Menschheit angedeihn. Eduard Mörike  (1804...

Am Sonntag, den 25. März, wird die Zeit auf Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, wir stellen die Uhren um, und zwar von 2 Uhr früh auf 3 Uhr eine Stunde nach vorne. Die Winterzeit gilt dann erst wieder ab 28. Oktober. 

Die Zeitumstellung bringt die innere Uhr durcheinander. In der Nacht auf Sonntag, den 29. Oktober, folgt die Umstellung auf die Winterzeit. Streng genommen müssten die Uhren um genau 3.00 am Morgen eine Stunde zurück gestellt werden. Wir dürfen also eine Stunde länger schlafen, im Gegenzug wird es aber früher dunkel. Medizinische Experten sehen die Regelung mit Sommer- und  Winterzeit äußerst kritisch, da der Rhythmus durcheinander bringt. Vor allem bei Kindern ist oftmals verstärkte Unruhe...

Am Sonntag, den 26. März 2017 werden nachts die Uhren von 2 Uhr vor auf 3 Uhr gestellt. Dadurch "fehlt" eine Stunde, und der Schlaf wird verkürzt. Manche Menschen bemerken die Zeitumstellung kaum, anderen hängt sie noch mehrere Tage nach. Kombiniert mit einer generellen Frühjahrsmüdigkeit, fühlen sich viele energielos und unkonzentriert. Das muss nicht sein! Unser Tipp: Am Wochenende früher aufstehen Das Wochenende lädt dazu ein, morgens länger im Bett zu bleiben. Bei der Umstellung auf die...

Diese Ratschläge sind das ganze Jahr wichtig für guten Schlaf Viele Menschen leiden unter der Umstellung von Winter- auf Sommerzeit. Ein regelmäßiger Schlaf-Wach-Zyklus hilft ebenso dagegen wie Sport etwa sechs Stunden vor dem Schlafengehen und einen entspannten Abend zu verbringen. In den ersten Tagen der Zeitumstellung sollten abends nur leichte Mahlzeiten verzehrt und auf Alkohol und Kaffee verzichtet werden.