zumba

Nach und nach öffnet die Offene Jugendarbeit (wir haben berichtet; hier gibt es alle Informationen) ihre Einrichtungen. Für die rund 198.600 Kinder und Jugendlichen, die die 71 Standorte steiermarkweit aktiv nutzen, bedeutet das, Schritt für Schritt wieder persönlich Kontakt aufzunehmen und gemeinsam aktiv zu werden. Natürlich geschieht das unter der Einhaltung der vorgegebenen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen. Das ClickIn Gratwein-Straßengel hat sich deshalb überlegt, alle Angebote, die im...

Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor gesünder zu essen, mehr Sport zu betreiben und sich ab und zu etwas zu gönnen: zum Beispiel eine Massage oder Shiatsu-Anwendung. Jeder Mensch genießt Berührungen. Massagen lösen Verkrampfungen und Muskelverspannungen, das weiß jeder. Doch sie regen auch die Durchblutung an und fördern den Stoffwechsel, sie senken die Stresshormone im Körper und verursachen angeblich die Ausschüttung des Glückshormons Oxytocyn.

Über Zumba® muss man nicht mehr viel sagen, es ist in aller Munde, jeder hat schon mal davon gehört! Warum ich als passionierte Nia Blackbelt Teacherin jetzt auch Zumba® unterrichte? Die Antwort ist simpel: Zumba ist sexy, wird vorwiegend zu Latinorythmen getanzt und kombiniert das Ganze mit Feitnesselementen. Es ist einfach und es macht Spaß und das ist es was viele Menschen wollen! Weil ich immer wieder gefragt werde, hier die Unterschiede: Nia® ist DAS Programm wenn es um Body- Mind- Spirit...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...

Nia- Tanz, Entspannung & Lebensfreude mit Kristin Es groovt, wie Jazz Dance, ist kraftvoll wie Karate, fliesst, wie Tai Chi und zentriert, wie Yoga: Nia ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness. Nia besteht aus einfachen, gut nachvollziehbaren choreografischen Elementen und freien Bewegungen, aus Innehalten und energievoller Dynamik. Was bewirkt Nia? Wer regelmäßig Nia tanzt, hat...