Bester Vorsatz: Sich etwas Gutes tun
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- Eine Massage löst Verspannungen und sorgt für Entspannung.
- Foto: djd/Ausbildungszentr.
- hochgeladen von Katharina Grasser
Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor gesünder zu essen, mehr Sport zu betreiben und sich ab und zu etwas zu gönnen: zum Beispiel eine Massage oder Shiatsu-Anwendung. Jeder Mensch genießt Berührungen. Massagen lösen Verkrampfungen und Muskelverspannungen, das weiß jeder. Doch sie regen auch die Durchblutung an und fördern den Stoffwechsel, sie senken die Stresshormone im Körper und verursachen angeblich die Ausschüttung des Glückshormons Oxytocyn.
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