FreeGym

Wer sich kein Fitnessstudio leisten kann und möchte, hat in den Wäldern und öffentlichen Plätzen Tirols eine gute Alternative! Forstmeilen, Trimm-dich-Pfade und Freegyms gibt es in Tirol en masse. Wir haben für euch die Orte zusammengetragen. Was sollte ich beim Outdoor-Workout beachten?Wer sich das erste Mal an eine der öffentlichen Workout-Plätze wagt, sollte ein paar Dinge im Hinterkopf behalten: Auf die richtige Ausrüstung achten. Das heißt: gute Laufschuhe und wettergerechte Kleidung...

Pünktlich zum Frühlingsbeginn wurde das Angebot an kostenlosen Fitnessgeräten in Döbling erweitert. Im Hugo-Wolf-Park stehen Beinpresse und Co. jetzt allen Besuchenden zur Verfügung. WIEN/DÖBLING. Vielleicht muss ja noch das ein oder andere zur perfekten Strandfigur noch purzeln? Da bietet sich ein neues Freiluft-Fitnessangebot perfekt an. Seit Kurzem steht der Öffentlichkeit eine "FreeGym"-Anlage im Hugo-Wolf-Park dazu zur Verfügung. Es soll den Döblingerinnen und Döblingern ermöglichen, sich...

Zwei Jahre dauerten die Arbeiten für den Outdoor-Fitnesspark FreeGym in Adlwang. Ein 50-köpfiges Team der Landjugend Adlwang-Pfarrkirchen unter der Leitung von Karl Pürstinger und Michael Heneckl setzte die Idee um, Fitness für alle im Freien zu ermöglichen. „Der Alltag von uns Jungen ist das Büro, danach brauchen wir körperliche Bewegung, aber an der frischen Luft“, bringen es die zwei „Chefs“ auf den Punkt. Mit sehr viel Eigenleistung, alles unter den Beschränkungen von Corona, wurde der...

ADLWANG – Zwei junge Burschen der Landjugend Pfarrkirchen/Adlwang haben große Pläne. Nach ihrer Teilnahme an einem Ausbildungsprogramm der Landjugend namens JUMP, müssen sie nun ihr Abschlussprojekt entwickeln. Michael Heneckl und Karl Pürstinger  möchten dabei mit dem sehr wichtigen Thema Gesundheit punkten. Das Ziel ihres Projekts mit dem Namen „Guad fia di, guad fia mi“ ist die Gesundheit der Bevölkerung zu fördern. Gemeinsam mit der Gemeinde Adlwang und ihrer Landjugendortsgruppe wird das...

Die Freiheitlichen wünschen sich Sportgeräte für alle im Kurpark Oberlaa. FAVORITEN. Sporteln im Freien liegt zurzeit im Trend. Um das zu unterstützen gibt es auch in Favoriten Fitnessgeräte in Parks und an öffentlichen Räumen, die kostenlos genutzt werden können. Etwa im Park bei der Ada-Christen-Gasse oder am Anningerweg bei der Grenzackerstraße. Das ist aber zu wenig, weiß Bezirksrat Manuel Tatzreiter (FPÖ). Er stellte den Antrag, im Kurpark Oberlaa FreeGym-Geräte aufzustellen. Wo genau...

Für ein besseres Körperbewusstsein und die Gesundheit der Bürger bieten Salzburger Gemeinden kostenlose Fitnessangebote. Ein Lokalaugenschein von Angelika Pehab. ST. JOHANN/WALS (ap). "Da hat unsere Stadtgemeinde eine richtig gute Idee gehabt", lacht St. Johanns Bürgermeister Günther Mitterer, während er am Freegym-Outdoorpark an der Salzach auf den Stepper steigt. Vandalen blieben aus Seit drei Jahren wird hier ganzjährig, kostenlos und an der frischen Luft Training gegen das eigene Gewicht...

Emsig werden die kürzlich errichteten zehn Fitnessgeräte des FreeGym auf der Lorettowiese von den Anrainern genutzt. Trainieren kann hier jeder ab 14 Jahre.

FreeGym-Gerät: Crosstrainer 1. Trainiert die Bein-, Rumpf- und Schultermuskulatur 2. Verbessert Koordination und Ausdauerfähigkeit des Körpers Links Crosstrainer FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Beinpresse 1. Erhöht die Herz- und Lungenfunktion 2. Verbessert die Blutzirkulation 3. Kräftigt die Bein- und Gesäßmuskulatur 4. Verbessert die Dehnfähigkeit der Schenkelmuskulatur 5. Verbessert die Flexibilität der Rücken- und Bauchmuskulatur Links Beinpresse FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Latzug Dient der Kräftigung der - Schulter-, - Rücken- und - Oberarmmuskulatur Links Latzug FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Brustpresse 1. Trainiert Schulter-, Oberarm- und Brustmuskulatur 2. Verbessert die Stabilität und Flexibilität der Schultern 3. Kräftigt die Schulterblattstabilisatoren Links Brustpresse FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Parallel Stangen 1. Trainieren die Hüft-, Schulter-, Arm-, Brust- und Bauchmuskulatur 2. Dienen auch als Stretching-Station für nahezu jeden Muskel und jedes Gelenk Links Parallelstangen FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Rumpfbank 1. Erhöht die Herz- und Lungenfunktion 2. Verbessert die Blutzirkulation 3. Stärkt die Bauchmuskulatur 4. Verbessert die Dehnfähigkeit der hinteren Rumpfmuskulatur Links Rumpfbank FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

Krafttest Erst an den FreeGym-Geräten trainieren, dann die Wirkung testen und das Mobilclo umlegen. Passt! Training war effizient. Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Bonni Reiter 1. Stärkt Bein-, Gesäß- und Schultermuskulatur 2. Verbessert die Koordination von Armen, Beinen, Rumpf und Unterkörper. Links Bonni Reiter FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Walker 1. Trainiert die Bein- und Hüftmuskulatur für erhöhte Kraftausdauer 2. Fördert die Koordination und das Gleichgewicht Links Walker FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Surfboard 1. Erhöht die Herz- und Lungenfunktion 2. Stärkt die Lendenwirbelsäule und die Hüftmobilität 3. Trainiert die seitliche Rumpf- und Gesässmuskulatur 4. Fördert die Koordination und das Gleichgewicht Links Surfboard FreeGym Täglich aktiv an den Geräten Christine Nagy Staatlich geprüfter Fit-Lehrwart für Seniorensport seit 1992 Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

FreeGym-Gerät: Fahrrad 1. Trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur 2. Steigert die Ausdauerfähigkeit 3. Erhöht die Koordination. Links Fahrrad FreeGym Wo: Sportplatz Flohberg, Schwenkg. 49, 1120 Wien auf Karte anzeigen

Benutzungsanweisung 1. Wir empfehlen einen Arzt zu Rate zu ziehen, bevor Sie mit jeglichem Training beginnen. 2. Diese Fitnessanlage wird nicht überwacht und ist nur für Menschen ohne gesundheitliche Einschränkungen bestimmt. 3. Das Training an dieser Fitnessanlage ist für Menschen mit Herzproblemen, Bluthochdruck und Gleichgewichtsproblemen strengstens verboten. 4. Bitte achten Sie während des Trainings auf Ihr Wohlbefinden. Sollten Sie jegliche Beeinträchtigung desselben verspüren, brechen...

FreeGym-Eröffnung Im Mai 2014 wurde die Parkanlage am Meidlinger Flohberg mit modernen Streetgym-Geräten ausgestattet. Sie bieten die Möglichkeit, an der frischen Luft gezielt Sport zu betreiben. Der Wunsch nach den Streetgym-Geräten wurde im Rahmen des Meidlinger Kinder- und Jugendparlaments an Bezirksvorsteherin Gabriele Votava herangetragen. Für die Errichtung wurden 27.000 Euro aus dem Bezirksbudget aufgewendet. Link zur Seite FreeGyms Sind kostenlose Geräte-Parcours, die es seit 2011 in...