Yoga

In der 18. Folge unseres TirolerStimmen-Podcasts war Familien- und Kinderyogalehrerin Ramona Gleirscher aus Neustift zu Gast. In einer immer schneller und hektischer werdenden Welt suchen viele Eltern nach Möglichkeiten, Ruhe, Gelassenheit und auch Achtsamkeit in den Alltag mit Kindern einzubauen. Ramona Gleirscher aus Neustift hat sich genau das zum Ziel gemacht: Die ausgebildete Kindergartenpädagogin, Trageberaterin und außerdem auch Kinder- und Familienyogalehrerinn ist gerade im Bereich der...

Großen Andrang fand die Eröffnung des neuen YOGA-RAUM`S in Hall in Tirol, der von Christine Cottogni und Andrea Pühringer betrieben wird und von den beiden Inhaberinnen mit drei Eröffnungstagen gefeiert wurde. Als Abschluss veranstaltete Andrea Pühringer eine wundervolle BREATHWORK-SESSION, welche von Amayah Simone Schwab musikalisch begleitet wurde. Breathwork ist:Eine klare, entspannende Atemarbeit, in diesem Fall mit dem Fokus auf die bewusst verbundene Atmung, die in Bauch & Brustraum...

Yoga bei Sonnenuntergang oder Sonntag-Morgen-Yoga – am Patscherkofel werden alle Yoga-Wünsche erfüllt. Gewinne für dich und deine Begleitung eine gratis Yogastunde deiner Wahl für den Sommer 2022. Yoga am Berg ist eine ganz besonders schöne Erfahrung – für Körper, Geist und Seele. Dieses Erlebnis sollte unbedingt mit jemandem geteilt werden. Deshalb verlosen wir unter unseren Leserinnen und Lesern eine gratis Yogastunde für zwei Personen am Patscherkofel. Entweder für das Sundown-Yoga (jeden...

TIROL. Herzlich willkommen beim Bezirksblätter Wochenrückblick. Hier gibt’s für euch die Schlagzeilen der vergangenen Woche aus Tirol. Hochwasser in TirolDas Hochwasser schlug am Wochenende auch in Tirol zu. Die Gemeinde Kelchsau wurde Sonntag von der Außenwelt komplett abgeschnitten. In Kufstein wurde kurzzeitig sogar der Zivilschutzalarm ausgelöst. Das Hochwasser brachte verheerende Überflutungen im Stadtgebiet Kufstein. Auch im Bezirk Kitzbühel musste die Feuerwehr aufgrund der Überflutungen...

In diesem Sommer wird im Altstadtpark in der Haller Altstadt das kostenlose Kinderyoga wieder starten. Bei Yoga und Achtsamkeitsübungen wir das Kind unterstützt den eigenen Körper besser wahrzunehmen. HALL. Ab sofort startet wieder das Kinderyoga in Hall. Jeden Dienstag können Yogabegeisterte von 15:30 bis 16:15 mitmachen. Die Termine für das kostenlose Angebot sind vom 1. Juni bis 15. Juni und vom 27. Juli bis 10. August. Eine großartige Gelegenheit für die Kinder, da sie mit den Übungen ihre...

APP-TIPP. Yoga for Beginners – unser App-Tipp der Woche – ist eine kostenlose Yoga-App für Anfänger. Die Übungseinheiten lassen sich für die eigenen Ansprüche auswählen: Von Yoga vor dem Schlafengehen bis hin zu Yoga für den Po. Yoga for Beginners gibt es für Android und IOS. Yoga for Beginners – Yoga für AnfängerKostenlose Yoga-Apps sind häufig etwas sparsam mit den Übungseinheiten im Vergleich zu den kostenpflichtigen Vollversionen. Bei unserem App-Tipp der Woche Yoga for Beginners (Yoga für...

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche "Keep Yoga" ist eine App für Yoga und Medidation. Mit täglichen, kostenlosen Yoga-Anleitungen kann man sich fit und gesund halten. Keep Yoga – die App für die tägliche Yoga-Einheit Keep Yoga ist eine Yoga-App, die sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Beim Start der App, muss man sich zunächst anmelden und ein paar Daten, wie das Geschlecht oder Alter, zur eigenen Personen eingeben. Für jede erledigte Einheit bekommt man Punkte und kann...

Aktuell ist Yoga sehr angesagt und verhilft zu einem gesünderen Lebensstil. Das Buch "Besser Leben mit Yoga" vom international bekannten Sivananda Yoga Vedanta Zentrum gibt Anfängern wie Fortgeschrittenen eine Anleitung für die Yoga-Praxis daheim. Mit dabei sind Yoga-Übungen, Programme, Atem- und Entspannungstechniken sowie gesunde Rezepte. Anatomisch genaue Darstellungen runden das Ganze ab. Dorling Kindersley Verlag, 256 Seiten, 19,95 €

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Sie bevölkern auch unsere Seen inzwischen seit Jahren, die SUPs, oder Stand-Up Paddle Boards, die seit einiger Zeit in der aufblasbaren Variante auch bequem von A nach See transportiert werden können. Da scheint es auf den ersten Blick nur wie ein logischer Marketing-Gag, die beiden Trends Yoga und SUP miteinander zu verbinden. Aber was steckt dahinter? Yoga auf dem Paddleboard stärkt den Fokus, bringt Kraft, Balance und Flexibilität. Die Sinne aber auch die Tiefenmuskulatur werden mehr als...

nach einer angenehmen Laufrunde noch etwas Yoga im RömerPark in Rum gemacht. Yoga selbst ist Balsam für die Seele und den Geist und tut auch den Muskeln und dem Körper sehr gut.

Yogaübungen können die Atemwege entspannen. Pfeifender Atem, Husten und vor allem Atemnot, die häufig anfallsartig auftritt, sind typische Beschwerden von Asthma. Unter Kindern ist es die häufigste chronische Erkrankung überhaupt, etwa jedes Zehnte ist davon betroffen. Entzündungshemmende Medikamente und Yoga können Linderung bringen, wie chinesische Wissenschafter nun festgestellt haben. Mit speziellen Yoga-Übungen können die Atemwege gezielt entspannt werden. Mehr zum Thema Yoga erfahren Sie...

Anlässlich des 80. Jahresjubiläums von Yoganandas Innsbruck-Besuch im Jahre 1935 findet am Donnerstag, dem 1. Oktober im Congress Innsbruck um 20 Uhr eine Filmpremiere statt (Eintritt frei, keine Anmeldung erforderlich). Der Dokumentarfilm „Awake – über das Leben von Paramahansa Yogananda“ ist eine Erstaufführung im deutschsprachigen Raum. Der Film ist vor einem Jahr in die amerikanischen Kinos gekommen und sollte zwei Monate laufen. Der Erfolg war aber so groß, dass er nach einem Jahr...

Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit mit Yoga zu beginnen. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir.... ab der 12 SW >deinen veränderten Körper anzunehmen >Rückenschmerzen und Krämpfe deutlich zu mildern >bei Ischiasschmerzen, Wasseransammlungen und Krampfadern >dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten Rückbildung & Yoga nach der Geburt ab 4-8 Wo nach Geburt Du bist jetzt Mama und dein Körper ist noch nicht der, der er vor der Schwangerschaft war. der Kurs hilft dir..... >dich vor...

Als Yoga-Lehrerin hat Sherry Kranabitter Yoga-Energieplätze im Stubaital gefunden, an denen Menschen leichter zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit finden. Die Kraft des Wassers, die Mystik der Berge und die Ruhe der Natur machen diese Kraftplätze so außergewöhnlich. Eigentlich wollte Sherry Kranabitter nur zwei Jahre in Österreich bleiben und dann mit ihrem Mann Rudi wieder zurück nach Kanada gehen. Rudi ist gebürtiger Neustifter und vor Jahren als Bergführer nach Kanada...

Im Rahmen der Aktion Gemeinsam gesund bewegen lädt die Dao Schule Tirol am 26. Oktober zu einer Einführung in Grundlagen von Qigong (Zhangzhuan, Baduanjin) und den ARTMA-Basisflow; Zusammenhänge zwischen Qigong, ARTMA und anderen Gesundheitssystemen werden in Theorie und Praxis erläutert. Trainingskleidung und gute Laune mitbringen; Voranmeldung wäre fein, ist aber nicht Voraussetzung: info@dao-schule-tirol.at Wann: 26.10.2013 15:00:00 bis 26.10.2013, 17:00:00 Wo: Dao Schule Tirol,...

Vier Tage lang stand das Stubaital im Zeichen von Yoga an den Kraftplätzen. Die Teilnehmer lernten dabei die Schönheit des Tales an einzigartigen Naturschauplätzen kennen. Unter Anleitung von ausgebildeten Yoga-Lehrern wurden die Übungen am Grawa Wasserfall, am Stubaier Gletscher, im Wanderzentrum Schlick 2000, bei den Serlesbahnen in Mieders und bei den Elferliften in Neustift abgehalten. Strahlender Sonnenschein und die Ruhe der Bergwelt trugen dazu bei, dass alle Teilnehmer komplett in sich...

Kolsass: Volksschule Kolsass | Auf Einladung der Dao Schule Tirol hält Kampfkunstmeister & ARTMA Begründer Sifu Franz Herzog am 06. Mai ein ganztägiges Seminar in Tirol ab. Neben den Bereichen Selbstverteidigung & Behauptung sowie anderen Elementen aus dem waffenlosen ARTMA Curriculum kommen voraussichtlich wieder Chen Speer und Jian zum Einsatz. Mehr Infos unter www.dao-schule-tirol.at. Wann: 06.05.2012 ganztags Wo: Volksschule Kolsass, Fiechterweg 4, 6114 Kolsass auf Karte anzeigen

Buddhistische Mantrarezitation und Heilyoga Durch das Intonieren eines Mantras - einer Abfolge von bestimmten Wörtern oder Silben - werden im Gehirn Strömungen erzeugt, die auf unsere Gedanken und Handlungen beruhigend wirken. Im tibetischen Heilyoga werden einfache Körperübungen mit Visualisierungen zur inneren Balance gelehrt. Vortragender: Geshe Tenzin Dhargye, Leiter und Rektor des Tibetzentrums Vortragssprache: englisch/tibetisch, mit deutscher Übersetzung Mittwoch, 9. November 2011, 19...