Benni Raich

Als erster Supermarkt Österreichs wird der miniM am SOWI-Gelände in Innsbruck komplett bargeldlos geführt! Die miniM-Filiale am SOWI-Gelände in Innsbruck wird ab sofort auf ein rein bargeldloses System umgestellt. Dabei handelt es sich jedoch nicht um Selbstbedienungskassen. "Die Bedienung an den Kassen bleibt vollständig erhalten", betonen die Geschäftsführer Peter-Paul und David Mölk. Dem wichtigsten privaten Arbeitgeber Tirols geht es nicht um das Einsparen von Personal, sondern um die...

ST. ANTON. Im Vorfeld der legendären Arlberg Kandahar Rennen, die am 9./10. Jänner in St. Anton am Arlberg die Ski-Weltcup-Elite der Damen am Arlberg begrüßen werden, fand am 7. Jänner die bereits dritte Auflage des Sportgipfel Tirol - St. Anton am Arlberg statt. Über „Sporthelden ohne Publikum – Spitzensport in Zeiten von Corona“ diskutierten im Rahmen einer Live-TV-Sendung Sportler, Veranstalter und Vermarkter. Ein digitaler Sporttalk am Nachmittag befasste sich mit dem Thema „Jugend zwischen...

ST. ANTON. Anlässlich der legendären Arlberg Kandahar Rennen (Damen Abfahrtsrennen am 9. Jänner und Damen Super-G am 10. Jänner 2021) dreht sich bereits im Vorfeld der Weltcupveranstaltungen alles um das Thema Sport: Am 7. Jänner findet in St. Anton am Arlberg bereits zum dritten Mal der Sportgipfel Tirol – St. Anton am Arlberg statt. Wiege des Skisports als Heimat der Sportelite Zwei wichtige Ski-Weltcuprennen der Damen werden im Jänner 2021 wieder in St. Anton am Arlberg ausgetragen. Los geht...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 9 – PlankingAusgangsposition: Im Unterarmstütz mit gestrecktem Körper auf dem Boden abstützen – Bauchnabel während der gesamten Übung sanft Richtung Wirbelsäule ziehen!Ausführung: Um etwas Dynamik in die Übung zu bringen, die Fersen vor- und zurückbewegen – ca. 20 Wiederholungen oder solange man die korrekte Position halten kann.Wiederholungen: 8 bis 10 Wiederholungen oder solange man die korrekte...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 7 - SpinneAusgangsposition: Rückenlage - Beine sind angewinkelt in Sesselposition - Oberkörper bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden abheben - Kopf geht in Verlängerung der Wirbelsäule mit - Arme vertikal Richtung Decke gestreckt - Bauchnabel leicht Richtung Wirbelsäule ziehen.Ausführung: Mit der Ausatmung diagonal einen Arm und ein Bein vom Körper wegstrecken - mit der Einatmung wieder in die...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 5: Bridging statisch Ausgangsposition: Rückenlage, Beine hüftgelenksbreit aufgestellt.  Ausführung: Mit der Ausatmung das Becken und den Rücken bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden lösen und diese Position einige Atemzüge lang halten.  Keine Überstreckung in der Brustwirbelsäule!  Mit der Ausatmung den Rücken und das Becken wieder am Boden ablegen.  3 x 10 Wiederholungen Übung 6:...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 3 - Kniebeuge einbeinigAusgangsposition: Im Ausfallschritt - das hintere Bein auf einer Bank abgestützt.Der Ausfallschritt sollte so groß sein, dass beim Beugen des vorderen Beines das Knie nicht über die Zehenspitzen hinausgeschoben wird - hinteres Bein sollte so wenig wie möglich mithelfen.Ausführung: Das vordere Bein beugen und wieder strecken.Nie in die komplette Streckung des Knies...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 1 - Kniebeugen beidbeinigHüftbreiter Stand mit einem stabilen OberkörperBeim Beugen der Knie diese nicht über die Zehenspitzen hinausschieben.Progression: Wasserflaschen in Vorhalte: So wird die Übung zur Ganzkörperübung.Wiederholung: 3 x 20 Wiederholungen, dazwischen immer eine kurze Pause.Übung 2 - Wadenheben beidbeinigAuf einem Absatz oder Treppe machen wo man sich auch leicht festhalten kann....

ZAMS (joli). Am Sonntag luden Toni Braun und Peter Stenico heuer zum 25-Jahr-Jubiläum des Peto-Biketags mit vielen Freunden und Partnern – Sportasse Benni Raich, Marlies Schild, Mario Matt, Mario Stecher, Martin Falch, Georg Totschnig, Lisa Agerer, Helmut Wechselberger u.v.m. – ein. Auch Bgm. Siegmund Geiger kam um zu gratulieren. Toni Braun und Peter Stenico bedankten sich bei ihren treuen KundInnen und bei allen Unterstützern dieses Jubiläumsrennen – Grüner Zams, Feuerwehr Zams, Exekutive,...

ZAMS. Sonntag, 15. Juni 2014 - das heißt wie seit 25 Jahren: Biketag bei Peto-Bike in Zams. Heuer zum 25-Jahr-Jubiläum wieder wie gewohnt mit vielen Freunden und Partnern, allen voran die Sportasse Benni Raich, Marlies Schild, Mario Matt und Mario Stecher, die gemeinsam mit Toni Braun und Peter Stenico zu einem unterhaltsamen und gemütlichen Biketag einladen. Wie bereits traditionell gibt es drei Strecken mit Start und Ziel beim Peto.Bike-Shop am Zammer Buntweg zur Auswahl: Schönwies Spielplatz...

TIROL. Was tun bei einem Notfall? Wer möglichst schnell die Notrufnummer der Rettung 144 wählt, hat bereits richtig gehandelt. Die Leitstelle Tirol alarmiert nach Eingang des Notrufes unverzüglich die Rettungskräfte und unterstützt ErsthelferInnen bei den Erste-Hilfe Maßnahmen bis zum Eintreffen der Rettungskräfte. LR Bernhard Tilg: "Erste-Hilfe zu leisten ist wichtig!" „Fast alle Menschen sind bei einem Notfall zuerst mit der Situation überfordert - das ist völlig normal“, sagt...

ZAMS/LEINS. "Wir wollen in so schweren Zeiten unseren bescheidenen Beitrag leisten, um den vom Hochwasser betroffenen Menschen in Tirol finanziell ein wenig unter die Arme zu greifen", sagten Benni Raich und Marlies Schild, als sie gemeinsam mit Toni Braun und Peter Stenico Kassasturz des traditionellen Benni-Raich Peto-Biketages am vergangenen Wochenende machten. Rund 550 Fans und Radlfreunde, freiwillige Helfer waren dabei und zahlreiche Gönner - Stiegl-Bräu, Fa. Grüner Zams, Handl-Tyrol,...

Alle Jahre wieder ist es soweit: Am Sonntag rief der „Blitz aus dem Pitz“ zum Benni Raich Peto Bike Tag. ZAMS (Me.). Der Einladung gefolgt sind hunderte fanatische Wadlbeißer. Gemeinsam mit Stars aus der heimischen Sportlerszene wurde in die Pedale getreten. Neben Benni Raich waren auch Freundin Marlies Schild, der Freund des Hauses Mario Matt, Bruder Michael Matt und der nordische Kombinierer Mario Stecher dabei. Der 2fache Ötztalradmarathon-Sieger Stefan Kirchmair musste verletzungsbedingt...

ZAMS. Petobike Zams lädt am Sonntag, den 16. Juni, zum Benni Raich Peto Bike Tag 2013. Treffpunkt ist um 10.00 Uhr bei Petobike im Buntweg 1. Alle Kleinen und Großen, die gern radeln, sind eingeladen in die Pedale zu treten. Auch unsere Sport-Asse Benni Raich, Marlies Schild, Mario Matt, Steffi Köhle, Mario Stecher, Martin Falch und viele andere freuen sich, mit euch zu radln und zu plaudern. Für ambitionierte Biker gibt es die Piller-Runde (50 Kilometer, 800 Höhenmeter), Hobbybiker können...

"speed4": Hannes Landerer (VS Zams) war der Tagesschnellste ZAMS (Me.). Sie hält Österreichs Volksschüer sportlich auf Trapp, wobei der Spaß niemals zu kurz kommt. "speed 4", Österreichs größte Bewegungsaktion, lud am Samstag alle Volksschüler im Bezirk Landeck zum Laufparcour. Mehr als 1.000 BesucherInnen fanden sich im Autohaus Falch im Bezirksfinale ein. 312 Finalisten wurden gezählt und unglaubliche 4.281 Läufe in Zams ausgetragen. An der größten Bewegungsinitiative Österreichs nahmen...

Ein Stelldichein gaben sich über 400 Bikerinnen und Biker. Benni Raich rief zum besonderen Pedalritt. ZAMS. Aus tiefer Freundschaft entstand ein Radl-Tag. Das Beste an der Sache: Der Superstar tritt dabei selbst in die Pedale, zur Freude seiner zahlreichen Fans. Der „Blitz aus dem Pitz“, nämlich Slalom-Ski-Ass und Radprofi Benni Raich, trat unlängst mit über 400 fanatischen Bikerinnen und Bikern gemeinsam in die Pedale am legendären Benni-Raich-Peto-Bike-Tag. Einen Tag lang dem Superstar zum...

ZAMS. Das Peto-Team und der „Blitz aus dem Pitz“, Benni Raich, luden vergangenen zum Benni-Raich-Peto-Bike-Tag 2012. Hunderte Bikerinnen und Biker gaben sich ein Stelldichein mit Stars aus dem österreichischen Skizirkus. In die Pedale traten mit Benni Raich Mario Matt, Mario Stecher (Nordischer Kombinierer), Marlies Schild und Steffi Köhle.

Die Peto-Bike-Radtour lockt seit vielen Jahre Radsportfans nach Zams. Spitzensportler wie Benni Raich, Marlies Schild, Stefanie Köhle und heuer auch Bernadette Schild begleiteten unlängst die Pedalritter. Mario Stecher musste leider krankheitsbedingt passen. Den Radfans standen verschiedene Streckenvarianten zur Auswahl, für die sportlichen war die Pillerrunde mit 50 Kilometern und 8oo Höhenmetern das Maß der Dinge, die Hobbyfahrer wählten die Imst-Runde mit 20 Kilometern. Für die Kinder wurde...

Benni Raich drehte Runde mit Peto-Bike nach Zams Seit vielen Jahren besteht ein Partnerschaft zwischen Benni Raich und den Fahrradspezialisten von PETO. Dieser Tage traf man sich zum Austausch mit dem Teambetreuer von SMR. Wer ambitioniert Rad fährt oder trainiert, kommt an SMR nicht vorbei. Andreas Kappes früher selbst aktiver Radsportler und Etappensieger beim Giro d`Italia, und auch bei der Tour des Swiss ist der Profi für Radteams und Spitzensportler. Was früher nur für die Spitzensportler...