Online-Kurs
Peter Grillmair lädt zum Augen-Yoga-Workshop
- Foto: Grillmair
- hochgeladen von Veronika Mair
FELDKIRCHEN. Am 13. März, von 10 bis 11.30 Uhr und am 26. März von 18.30 bis 20 Uhr veranstaltet der Feldkirchner Yoga-Lehrer Peter Grillmair einen Workshop zum Thema Augen-Yoga. Dabei lernen die Teilnehmer, wie sie auch ohne Sport die Sauerstoffsättigung im Blut erhöhen können, welche Muskeln für die Sehleistung verantwortlich sind und wie sie trainiert werden können. Außerdem stehen Aufwärmübungen für das Training und Entspannung nach Belastung wie etwa Bildschirmarbeit sowie mentales Training an.
Anmeldung bis 20 Minuten vor Beginn
Der Workshop dauert 90 Minuten. Alles was dazu benötigt wird, ist einen ruhigen Ort, eine bequeme Sitzunterlage oder einen Sessel und eine stabile Internetverbindung. Nach dem Kauf des Tickets wird ein Link für die Plattform Zoom zugeschickt. Anmeldung und Ticketkauf nur bis 20 Minuten vor Beginn des Workshops möglich. Nach dem Workshop stellt Grillmair den Teilnehmerin Audio-Aufnahmen zur Verfügung, mit denen sie eigenständig üben und die Praxis vertiefen können. Mehr dazu: petergrillmair.com
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