Laufeinstieg leicht gemacht
- Einige der Gruppenteilnehmerinnen rund um Trainerin Sabine Steyer (links). Auch Volksbildungswerk-Obfrau Melanie Wöss (rechts) freute sich über die wertvollen Tipps vom Profi und die tolle Stimmung in der Gruppe.
- Foto: Volksbildungswerk Lichtenberg
- hochgeladen von Veronika Mair
LICHTENBERG. In der Frühlingszeit bekommt man aufgrund der guten Luft und der angenehmen Temperaturen oftmals Lust aufs Laufen in der Natur. Für viele ist es ein Hochgefühl und Wohlbefinden den Tag mit Sport zu beginnen oder ausklingen zu lassen. Da bekanntlich aller Anfang schwer ist und der „innere Schweinehund“ oft erstmals bekämpft werden muss, lud das Volksbildungswerk Lichtenberg zum Lauf-Lern-Training mit Sabine Steyer ein. An vier Freitagnachmittagen gab die Einzelunternehmerin Tipps über die richtige Lauftechnik, den optimalen Schuh und motivierte die Gruppe mit einem erstellten Lauf-Lernplan auch zum selbstständigen, aufbauenden Training zwischen den Einheiten. „Wir haben uns prima gesteigert. In der Gruppe zu starten hat Spaß gemacht. Da trotzt man auch einmal dem schlechten Wetter oder motiviert sich den Berg hinaufzulaufen und nicht umzukehren. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen und Austauschen nach einem „bewegtem“ Sommer“, so die Gruppenteilnehmerinnen.
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