Durch Gymnastik fit bis ins hohe Alter
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- hochgeladen von herbert schöttl
Dass es gerade im Alter wichtig ist, fit zu bleiben wird immer wieder erläutert. Der Pensionistenverband Rottenegg-Walding trägt dem insofern Rechnung, dass unter fachkundiger Anleitung von Ilse Fraundorfer in der Waldinger Turnhalle geturnt wird.
Die Gymnastikstunde gibt es immer, wenn Schulbetrieb ist
„Vom Aufwärmen mit Dehnen, Koordinationsübungen hin bis zu Gleichgewichtstraining wird alles eingebaut, was man im Alter braucht“, so die Vorturnerin. Auch Fingergymnastik, wo beide Gehirnhälften trainiert werden gehören zu den Übungen.
Diese Gymnastikstunde für 60+ findet jeden Mittwoch von 16 bis 17 Uhr in der Waldinger Turnhalle statt, wenn Schulbetrieb ist. Es ist Jedermann/frau herzlich willkommen, auch wenn man noch keine 60 ist.
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