SelbA – Selbständig & Aktiv
Training für Körper und Geist für Seniorinnen und Senioren
- Irmi Grininger ist ausgebildete SelbA Trainerin und leitet die Montags-Gruppe im Oberneukirchner Lebenshaus.
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- hochgeladen von Erika Ganglberger
Die wöchentlichen zweistündigen SelbA-Trainings unterstützen Gedächtnis, Alltagskompetenz und stärken den Körper durch Bewegung. Das Katholische Bildungswerk hat mit SelbA nicht nur den Nerv der Zeit getroffen, sondern es sich zur Verantwortung gemacht, sich der ändernden Anliegen der SeniorInnen anzunehmen. „Darüber hinaus ist es ein Raum, um Sinn- und Lebensfragen zu stellen, die mit dem Älterwerden immer wichtiger werden“, erklärt Irmi Grininger, SelbA-Trainerin aus Zwettl an der Rodl.
In kleinen Gruppen bietet sie einen optimalen Mix aus Gehirn-, Bewegungs- und Kompetenztraining an, dabei werden die Teilnehmer:innen sowohl gefördert als auch gefordert. In der aktiven Gemeinschaft werden die schönen und schwierigen Ereignisse, die im Leben so herein schneien, leichter bewältigt.
Wer Lust bekommen hat, sich in der bestehenden Trainingsgruppe in Oberneukirchen fit zu halten, meldet sich am besten bei der Trainerin Irmi Grininger gleich an.
Das SelbA-Training findet immer montags ab 9 Uhr im Lebenshaus, Auf der Bleich 2a, 4181 Oberneukirchen statt. Kontakt: Irmi Grininger, Tel. 0650/616 10 60.
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