Heimische Kräuter vertreiben Husten & Co

BEZIRK. „Alle Wiesen und Matten, alle Berge und Hügel sind Apotheken“, - das wusste schon der Arzt und Alchimist Paracelsus im 15. Jahrhundert. Und nach diesem Grundsatz wird in der Traditionellen Europäischen Medizin (TEM) geheilt. Vor allem die europäische Kräuterheilkunde ist jetzt im Herbst zur Stärkung des Immunsystems eine wichtige Hilfe. „Es werden Kräuter verwendet, die wir kennen, die bei uns gebräuchlich sind und im gleichen Umfeld groß geworden sind. Daher passen sie zu uns und sind die wahren Helfer“, nennt Karin Rahman, die in der Grunskirchner Sonnen Apotheke auf das europäische Heilwissen setzt. Zur Vorbeugung rät sie in der Erkältungszeit, auf warme Füße und Nieren zu achten. Außerdem sollte man gekochte, warme Speisen zu essen und auf Milchprodukte, Orangensaft und Bananen verzichten – denn diese kühlen den Körper aus und fördern die Verschleimung. Sollte man trotzdem eine Erkältung erwischen, gibt es kraftvolle Hilfe aus der Natur: Eine Mischung aus Braunwurz, Buxbaum und Silberweide wirkt bei beginnenden Infekten antiviral, unterstützt die Lymphe und enthält natürliche Salicylsäure – den Wirkstoff von Aspirin. Leiden Kinder unter Schnupfennase & Co rät sie zu einer Mischung aus Birkenknospen, Heckenrose und Edelkastanie. Hirschzunge wirkt bei Husten stark schleimlösend, Engelwurzbalsam lindert Schnupfen. Und auch ätherische Öle wie Thymian und Eukalyptus lindern lästige Erkältungssymptome. „Tees wie Holunder- oder Lindenblüten haben eine schweißtreibende Wirkung“, so Rahman. Auch warme aufsteigende Fußbäder mit Basensalz sind gut fürs Immunsystem. Und bei Fieber rät Rahman zum guten alten Essigwickel auf der Wade. Mit diesen Helferlein aus der Natur dürften Husten, Schnupfen & Co auch in der nasskalten Jahreszeit keine Chance haben.