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WELS. Das schöne Wetter zieht die Sonnenhungrigen mit aller Kraft ins Freie. Doch die wärmenden Sonnenstrahlen sollten nur mit Maß und Ziel genossen werden. „Auch im Frühling, wenn der Körper noch keinen Eigenschutz aufgebaut hat, ist die Gefahr einen Sonnenbrandes groß“, warnt Mag. Bertram Hagen von der Welser Föhrenapotheke. Ein auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmter Sonnenschutz ist daher unbedingt nötig. Gesicht und Kopf sollte zusätzlich mit einem Hut oder Kapperl vor den Sonnenstrahlen...
WELS. Unter dem Mikroskop betrachtet, würden wir unsere Hände wohl ziemlich ekelig finden: Tausende von Keimen und Bakterien tummeln sich darauf und werden auf diese Weise von Mensch zu Mensch übertragen. Die Weltgesundheitsorganisation hat deshalb jährlich den 5.Mai zum Tag der (Hände)Hygiene ausgerufen. Denn Händehygiene ist eine der wichtigsten Maßnahmen zur Vermeidung von Infektionen und Krankheiten. Auch Dr. Sabine Lausecker vom Gesundheitsdienst des Magistrats betont die Wichtigkeit des...
WELS. Egal ob stundenlanges Arbeiten vorm Computer, eintönige Tätigkeiten am Fließband, Dauerlärm durch Maschinen oder täglich mehrmaliges Beladen eines Lieferwagens – viele Jobs sind für die Gesundheit nicht gerade förderlich. Rücken- und Kopfschmerzen, Probleme mit den Augen und Ohren sind die Folge. Eine Umfrage hat ergeben, dass 74 Prozent der Pflegekräfte unter Rückenschmerzen leiden, 72 Prozent führen das auf ihre Arbeit zurück, weiß man in der Arbeiterkammer Oberösterreich. Der Zeitdruck...
Die 17-jährige Nicole Dirnberger leidet täglich unter Schmerzen. Trotzdem kämpft sie dafür, ein ganz normales Teenager-Leben zu führen. WELS. Seit ihrer Geburt muss das Mädchen mit den Folgen eines offenen Rückens, auch Spina Bifida genannt, zurechtkommen. Sie kann sich nur eingeschränkt bewegen, ist teilweise auf den Rollstuhl angewiesen, hat bereits zehn Operationen hinter sich – und weitere stehen aller Voraussicht nach noch an. Doch sie gibt nicht auf und hat gemeinsam mit ihrer 18-jährigen...
WELS. Die warmen Frühlingstemperaturen werden auch die Zecken wieder aktiv. Nach dem milden Winter rechnen Experten heuer mit einer besonders hohen Population und damit einer erhöhten Gefahr sich durch einen Zeckenstich mit der gefährlichen Frühsommer-Meningo-Enzephalitis (FSME) oder Borreliose anzustecken. Borreliose ist eine bakterielle Infektion, die sich über den Blutkreislauf im gesamten Organismus ausbreitet und dabei Gewebe und Organe schädigt. Je früher die Krankheit mit Antibiotika...
BEZIRK. Die Tage werden länger und immer wärmer. Und damit beginnt endlich auch die Laufsaison. „Gerade für Anfänger ist es wichtig, das Laufen ganz entspannt und langsam anzugehen, da der Körper, die Sehnen und Bänder und der gesamte Muskelapparat noch nicht auf diese Belastung ausgelegt sind. Sonst drohen Gelenksprobleme, Entzündungen und Probleme mit der Achillessehne“, rät Roman Bayer, Sportwissenschafter und Personal Trainer in Wels und Linz. Ideal für den Anfang sind zwei halbstündige...
WELS. Bluthochdruck ist unsichtbar und tut nicht weh. Spürbar wird er oft erst spät, wenn Herz und Gefäße ständig überlastet sind. Herz-Kreislauferkrankungen wie Herzinfarkt, Herzschwäche und Schlaganfall sind häufige Folgen von unbehandeltem Bluthochdruck. Ursachenforschung, Prävention und die Entwicklung von neuen Diagnose- und Therapieverfahren sind daher oberste Priorität der Kardiologen. Priv.Doz. Dr. Thomas Weber, Leiter der Hypertonieambulanz des Klinikum Wels-Grieskirchen zeigt die...
Vom Eierfärben bis zum Palmbuschenbinden – zu Ostern gibt es viele farbenfrohe Bräuche. WELS. Am bekanntesten ist wohl das gesellige Eierpecken. Die Eier werden dabei als Symbol für die Fruchtbarkeit und Auferstehung angesehen. Am Palmsonntag wird in den Kirchen an den Einzug Jesu in Jerusalem gedacht und Palmbuschen gesegnet. Diese bestehen traditionell aus neun Planzen: Palmkätzchen, Eibe, Stechpalme, Segenbau, Buxbaum, Wacholder, Eichenlaub, Seidelbast und Sendl. Selbstgemachter österlicher...
BEZIRK. Endlich ist der Frühling da! Doch viele von uns fühlen sich trotz der wärmenden Märzsonne nicht fit und voller Tatendrang, sondern im Gegenteil müde und schlapp. Die Frühjahrsmüdigkeit hat uns voll im Griff. Da tut unserem Körper eine Extraportion Mineralstoffe, Spurenelemente und Vitamine besonders gut. „Im Frühling sollte man auf eine wirkstoffreiche, fettarme, leicht verdauliche Kost mit hochwertigen Pflanzenölen und vielen Vitaminen achten“, weiß Diätologin Elisabeth Steinmaurer aus...
Märzenbecher und Krokusse sorgen für bunte Farbtupfer – jetzt ist es im Wald besonders schön. BEZIRK. Die milden Frühlingstemperaturen machen Lust auf Unternehmungen im Freien. In unseren Wäldern gibt es nun besonders viel zu entdecken, denn die Pflanzen- und Tierwelt erwacht nun zu neuem Leben. „Die Knospen und Triebe entwickeln sich und in der Tierwelt wird bald die Kinderstube zu beobachten sein“, weiß Gustav Steinhuber, Forstwirtschaftsmeister und Waldpädagoge aus Gunskirchen. Der...
BEZIRK. Zurück zur Natur ist der neue Trend. Naturmaterialen wie Holz sind beliebt wie nie zuvor. Kein Wunder, der Werkstoff Holz ist naturbelassen, vielseitig, stabil und – richtig verarbeitet – eine Augenweide. Vor allem dem Zirbenholz wird neben Funktionalität und Schönheit aber auch eine positive Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt. Laut einer Studie des Forschungsinstituts Joanneum Research soll die Zirbe, die sogenannte „Königin der Alpen“, eine positive Auswirkung auf Kreislauf,...
BEZIRK. Seit 1993 feiert die Welt jedes Jahr am 22. März den Weltwassertag. Ziel ist es die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf die Bedeutung des Wassers und dem sorgfältigen Umgang mit dem kostbaren Nass zu lenken. „Wasser ist die wichtigste Flüssigkeit für den Körper“, betont auch Ernährungsberaterin Elfriede Waldl aus Steinhaus. Genügend Flüssigkeit aufzunehmen ist für die Funktionsfähigkeit des Körpers extrem wichtig. Sie empfiehlt etwa 2 bis 3 Liter täglich zu trinken. Am besten löscht...
WELS. Rund 250 verschiedene Arten von Kopfschmerzen unterscheidet die internationale Kopfschmerzgesellschaft. Mehr als zwei Drittel der Bevölkerung hat schon einmal unter Kopfschmerzen gelitten. 14 Prozent der Frauen und sechst Prozent der Männer in Österreich leiden an Migräne – meist einseitigen, hämmernden stark ausgeprägten Kopfschmerzen, die oft von Übelkeit, Licht- und Lärmempfindlichkeit begleitet werden. Aber auch Spannungskopfschmerzen und großteils schmermittelresistente...
BEZIRK. Fastenkuren stehen jetzt, wo der Frühling vor der Tür steht, hoch im Kurs. Für viele geht es dabei ums Entgiften, Entsäuern und Abnehmen, andere fasten aus religiösen Gründen. Manche Schulmediziner stehen Fasten- und Heilkuren aber skeptisch gegenüber, sie bezweifeln die gesundheitsfördernde Wirkung des freiwilligen Verzichts auf Essen. Ernährungsexperten hingegen setzen große Stücke auf Entschlackungskuren. „Fasten ist eines der wirksamsten Mittel zur Gesundheitsvorsorge. Wichtig ist...
WELS. Beinahe ein Drittel der Jugendlichen in Österreich hat laut der vielzitierten PISA-Studie eine Leseschwäche. Betroffene haben meist Probleme damit, sinnerfassend lesen zu können. Viele haben dadurch auch Probleme bei der Rechtschreibung, Mathematik und anderen Schulfächern. Je früher bei Kindern eine Lese- oder Rechtschreibschwäche erkannt wird, desto besser und schneller kann man diesem Problem entgegenwirken. Denn eine Leseschwäche macht den Kindern in beinahe allen Fächern das Leben...
BEZIRK. Ein strahlendes Hollywood-Lächeln – wer wünscht sich das nicht? Weiße Zähne lassen uns nicht nur gesünder aussehen, sondern auch um Jahre jünger. Simples Zähneputzen und herkömmliche Mundhygiene machen unsere Beißerchen aber nicht so weiß wie jene der Hollywood-Stars. Hier muss mit einer Zahnaufhellung, dem sogenannten Bleaching, nachgeholfen werden. Dafür gibt es unterschiedliche Methoden und Mittel in verschiedensten Konzentrationen. Eine individuelle Beratung beim Zahnarzt hilft, die...
WELS. Der Weltkrebstag findet jedes Jahr am 4. Februar statt und soll die Vorbeugung, Erforschung und Behandlung von Krebserkrankungen ins öffentliche Bewusstsein zu rücken. Jeder dritte Österreicher erkrankt im Laufe seines Lebens an Krebs, jeder vierte stirbt daran. Risikofaktoren für diese Krankheit sind unter anderem genetische Veranlagung, exzessive Sonneinstrahlung, ungesunde Ernährung in Kombination mit Übergewicht und Bewegungsmangel. War die Diagnose Krebs bisher für viele mit einem...
WELS. Klassisch und dezent, aber trotzdem hochwertig – das ist der neue Trend bei den Uhren. Eine Uhr ist viel mehr als nur ein praktischer Zeitmesser am Handgelenk. Sie dient auch als wichtiges modisches Accessoire. Konnten die Zeitmesser in den letzten Jahren nicht groß und protzig genug sein, erleben schlichte Klassiker in hochwertiger Verarbeitung ein Revival. „Bei den Herren ist das vor allem der klassische Chronograph im Stile der 50iger Jahre und mit schwarzen oder braunen Lederbändern“,...
WELS. Klassisch und dezent, aber trotzdem hochwertig – das ist der neue Trend bei den Uhren. Eine Uhr ist viel mehr als nur ein praktischer Zeitmesser am Handgelenk. Sie dient auch als wichtiges modisches Accessoire. Konnten die Zeitmesser in den letzten Jahren nicht groß und protzig genug sein, erleben schlichte Klassiker in hochwertiger Verarbeitung ein Revival. „Bei den Herren ist das vor allem der klassische Chronograph im Stile der 50iger Jahre und mit schwarzen oder braunen Lederbändern“,...
BEZIRK. Rückenschmerzen gelten heutzutage als Volkskrankheit Nummer ein. Egal ob eine akute Überlastung vorliegt, oder die Schmerzen bereits chronisch sind – für viele gehören Schmerzen entlang der Wirbelsäule zum Alltag. Gründe dafür sind neben Überlastung vor allem eine falsche – statische – Körperhaltung und Bewegungsmangel. „Sitzende Tätigkeiten bereiten vor allem Probleme in der Halswirbelsäule und im Schulterbereich, auch die Lendenwirbelsäule ist häufig betroffen“, weiß Simone Humer,...
WELS. Winterzeit ist Teezeit! Wenn es draußen kalt und nebelig ist, schmeckt nichts so gut wie eine heiße Tasse Tee. Das warme Getränk stärkt Körper und Seele und tut der Gesundheit ungemein gut. „Warmer Tee erfordert vom Körper keine Energie um die Flüssigkeit auf Körpertemperatur zu bringen, ist kalorienfrei beziehungsweise bei Früchtetees sehr kalorienarm und trägt damit viel zur Gesunderhaltung bei“, weiß Mag. Reinhard Kosch von der Adlerapotheke. Zur Stärkung des Immunsystems, das bei...
WELS. Erst vor wenigen Minuten haben sie sich dick eincremt, und schon spannt ihr Gesicht bereits wieder? Dann leiden sie unter trockene Haut. Das ist vor allem jetzt im Winter ein häufiges Problem. Die ständigen Temperaturunterschiede – draußen an der frischen Luft hat es teils Minusgrade, in den Innenräumen dagegen ist die Heizungsluft trocken und warm, macht der Haut extrem zu schaffen. Deshalb braucht das größte Organ unseres Körpers jetzt eine Extraportion Zuwendung und Pflege. „Im Winter...
BEZIRK. Mehr Bewegung und Sport – das ist für viele von uns der Neujahrsvorsatz Nummer eins. Nach den Feiertagen mit den üppigen Mahlzeiten und kalorienreichen Getränken ist das auch sicher ratsam. Von eisigen Temperaturen, Wind und Wetter sollte man sich deshalb nicht von sportlichen Aktivitäten abhalten lassen. „Nordic Walken, das ja eigentlich vom Langlaufen kommt, ist auch im Winter bis etwa minus 8 Grad Celsius empfehlenswert“, weiß Silke Bartl, Nordic Walking Guide aus Sipbachzell. Laufen...
WELS. Das weihnachtliche Festessen und die Keksorgien sind gerade erst verdaut, da steht für Kopf und Magen die nächste Belastungsprobe an: Silvester – pünktlich um Mitternacht knallen die Sektkorken und bis früh in den Morgen hinein fließt der Alkohol meist in Strömen. Mit einigen Tipps und Hausmittelchen kann man den schlimmsten Neujahrskater vermeiden. „Das wichtigste ist, dass man einen solchen Abend mit einem guten, gehaltvollen Essen startet“, weiß Linden-Wirt Martin Bödecker. Keinesfalls...
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