Sonnenkind trifft auf Schattenkind - von einem glücklichen Leben profitieren!

Sonnenkind trifft auf Schattenkind - von einem glücklichen Leben profitieren!

Sonnenkind trifft auf Schattenkind

Das „Sonnenkind“, unser Urvertrauen ist eng mit unserem Selbstwertgefühl verknüpft. Es spiegelt all unsere positiven Charaktereigenschaften, Erfahrungen wieder und sollte gestärkt werden, um von einem glücklichen Leben profitieren zu können, während das Schattenkind in uns die negativen Ausprägungen unserer Persönlichkeit wiedergibt. Dazu zählen beispielsweise Wut, Trauer, Angst, oder Unsicherheit. Doch gerade derartige Emotionen kommen nicht von ungefähr. Je nachdem wie weit unsere psychischen Grundbedürfnisse als Kind gestillt wurden, bauen wir unseren Schutzpanzer auf.

Positive Glaubenssätze: Wir tragen nicht nur negative Erkenntnisse aus der Vergangenheit in uns, sondern auch Gefühle von Liebe und Wertschätzung
Stärken & Energiequellen: Wir besitzen viele positive, hilfreiche Ressourcen, welche uns beim Überwinden der Schattenseiten zur Seite stehen.
Werte bestimmen: Grundsätze bestimmen, mit welche wir unser Schattenkind angemessen abfangen können.
Innere Anker setzen: Geben wir dem inneren Sonnenkind einen beständigen Platz durch positive Glaubenssätze, Stärken und Ressourcen und versuchen die erwähnten Sonnenseiten unserer Persönlichkeit vor Augen zu führen.

Sonnenkind stärken und Schattenkind trösten

Begegnen wir schwierigen Situationen, ist es wichtig, diese angemessen zu reflektieren. Oft reicht es unserem Schattenkind schon, einfach nur gesehen zu werden. Sollte uns jemand Unrecht tun, sollten wir uns folgend Frage stellen: "Würde ich meinem Gegenüber verzeihen, wenn er ein Kind wäre?" Denn nichts anderes passiert meist, wenn zwei innere Schattenkinder in Form von Schutzmechanismen aufeinandertreffen. Niemand ist perfekt und so sind es auch nicht unsere nächsten Bezugspersonen.
Natürlich darf man auch hier nicht alle in einen Topf werfen. Viele profitieren durchaus von einer gesunden und glücklichen Kindheit. Dennoch lässt es sich meist nicht vermeiden, dass wir das ein oder andere Päckchen zu tragen haben. Umso wichtiger ist es also, unser Schattenkind zu finden und zu trösten, während wir unserem Sonnenkind zu neuer Kraft verhelfen.

Wer  an sich arbeiten möchte sollte die Seite www.santatama.at besuchen wo derzeit auch Online Seminare angeboten werden.

Foto & Text: Paul Weber
Model: Cecilia