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NÖGKK lud zu kostenlosen Faszien-Schnupperkursen

10. November 2017, 11:11 Uhr

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Am Beginn des Schnupperkurses gab der Trainer, Ing. Gerhard Laister einen theoretischen Input über Funktion und Training der Faszien.
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Faszien (Bindegewebe) hängen mit der Muskulatur, der Beweglichkeit, der Körperhaltung und dem Schmerzempfinden eng zusammen. Sie durchziehen den gesamten Körper und halten diesen geschmeidig und elastisch.
Faszien können jedoch verkleben, verhärten, sich „verfilzen“, besonders bei Bewegungsmangel, Stress, Überbeanspruchung und Fehlhaltung. Dies können mitunter Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen sein. Mithilfe diverser Übungen und einem Bewegungsprogramm mit einer Faszienrolle, lassen sich viele Probleme einfach wegrollen, zusätzlich kann eine beschleunigte Regeneration der Muskulatur und eine Leistungssteigerung erreicht werden.
Der Erfolg dieser Rolle liegt neben der positiven Wirkung vor allem in der Einfachheit der Anwendung und dem schnellen Einstieg für die Übenden.

In den beiden kostenlosen Schnupperkursen am 9.11.2017 im NÖGKK-Service-Center Wr. Neustadt konnten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer von der Intensität des Trainings mit den Faszienrollen und -kugeln überzeugen.

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www.noegkk.at

Am Beginn des Schnupperkurses gab der Trainer, Ing. Gerhard Laister einen theoretischen Input über Funktion und Training der Faszien.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Dehnen der Waden- und Oberschenkelmuskulatur.

Viele Menschen leiden an Rückenverspannungen, weshalb gerade dieser Bereich aktiviert wurde.

Mit den Faszienrollen können alle Muskelpartien stimuliert werden.

Auch für den oberen Rückenbereich eignet sich die Faszienrolle sehr gut.

Nach dem Training wurden natürlich noch individuelle Fragen beantwortet.

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