05.02.2018, 09:00 Uhr

NÖGKK: Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen

Wann? 13.02.2018 18:30 Uhr bis 13.02.2018 20:00 Uhr

Wo? NOEGKK-Service-Center, Wiener Straße 69, 2700 Wr. Neustadt AT
(Foto: www.shutterstock.com)
Wr. Neustadt: NOEGKK-Service-Center | Die Niederösterreichische Gebietskrankenkasse (NÖGKK) lädt wieder zu einem kostenlosen Vortrag ins Service-Center Wr. Neustadt ein: Am Dienstag, 13.2.2018 zum Thema Powerpausen - Fit mit kurzen Pausen.

Inhalte:
- Körperliche und geistige Stresssignale wahrnehmen und bewusst gegensteuern
- Mikro- und Minipausen: das richtige Setzen der Kurzpausen, Steigerung des Erholungswertes und Übungen für die unterschiedlichen Pausenlängen
- Bildschirmpause: Augengymnastik gegen Augenstress
- Rückenfit-Blitzprogramme für Nacken, Schultern und Rücken
- „Fresh-up“: Brainmoves® - Bewegungsfitness u. Konzentrationsförderung fürs Gehirn
- „Cool-down“: Übungen und Methoden zur Spontanentspannung

Anmeldung erforderlich unter:
Tel. 050899-2254 oder
wr-neustadt@noegkk.at

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