Winterdepression

Im AKH werden jedes Jahr 200 Patienten von Oktober bis März in der Spezialambulanz betreut, oft ist eine Lichttherapie mit einer speziellen Lampe ausreichend. ALSERGRUND. Wenn die Tage dunkler werden, stellen sich die meisten Menschen physiologisch automatisch auf "Winterbetrieb" um: Es wird mehr gegessen, um sich eine Fettschicht gegen die Kälte zuzulegen und viele Leute klagen über Müdigkeit, da der Körper seine Reserven spart. Diese Reaktionen auf die kalten Jahreszeiten sind normal, doch...

Psychologin Dorothee Hülser erklärt die Ursachen einer Winterdepression und gibt hilfreiche Tipps zur Vorbeugung. FELDKIRCHEN (stp). Durch die zunehmend kälter werdenden Temperaturen und die immer kürzeren Tage geraten viele auch in den Herbstblues bzw. bekommen sogar Depressionen. Botenstoffe im Gehirn Die Feldkirchner Psychologin Dorothee Hülser klärt auf: "Eigentlich heißt es ja Winterdepression bzw. saisonal bedingte Depression. Diese beginnt jedoch schon im Herbst und hat ihre Ursachen in...

Der Winter schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Doch gegen die "Winterdepression" gibts Mittel und Wege. BEZIRK (ebd). Herbst und Winter schlagen vielen Menschen aufs Gemüt. Nicht nur das nasskalte Wetter, vor allem der Lichtmangel verlangt dem Körper einiges ab und kann unser Wohlbefinden ganz schön durcheinander bringen. Diese Art der Bedrückung wird als so genannte „Winterdepression“ oder auch „Lichtmangel-Depression“ bezeichnet. „Rund 200.000 Österreicher kennen diese Stimmungsschwankungen,...

Die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit löst nicht nur bei den Tieren ein innerliches Chaos aus. STEYR. Wir wälzen uns nachts im Bett und können nicht schlafen, da unsere innere Uhr bereits um 1 Stunde vor unserem Wecker ist. Unter Tags sind wir aufgrund des Schlafmangels energielos, nervlich angespannt und haben eine bedrückte Stimmung. Der Lichtmangel, den wir um diese Jahreszeit haben, verstärkt diese Situation noch. Wie kann man nun vorbeugen? Sie gehen gerne laufen, walken oder...

Bei Müdigkeit und Antriebslosigkeit in Bewegung bleiben und raus an die frische Luft. BEZIRK (ros). In ihrer stärksten Ausprägung werden Veränderungen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit und eine gewisse Traurigkeit in den finsteren Monaten als Winter-Depression bezeichnet. "Durch weniger Sonnentage und den Schiefstand der Sonne kommt es zu einem Mangel an Serotonin und Vitamin D." , erklärt Andrea Auinger, Psychotherapeutin i.A. unter Supervision, aus Ansfelden. "Gefährdeter sind jene Personen,...

Mit Sport und Mood Food gegen die Antriebslosigkeit im Winter. Langsam werden die Tage wieder kürzer und dunkler. Bei vielen Menschen macht sich der Mangel an Tageslicht in einer leichten Winterdepression bemerkbar. "In unserem Gehirn besteht ein sehr feines Regelwerk zwischen Melatonin, Serotonin und Cortisol, das für unser Wohlbefinden verantwortlich ist. Fehlt das natürliche Tageslicht, wird dieses Netzwerk einer Desregulation unterworfen. Die berühmte Herbst- und Winterdepression setzt...

Der Winter schlägt vielen Menschen auf die Stimmung - manchmal entsteht daraus eine Depression. BRAUNAU (höll). Tristen Farben, Nebel und viel Dunkelheit bestimmen den Winter und schlagen auf das Gemüt. Etwa zehn Prozent der Bevölkerung leidet regelmäßig an einer so genannten "Winterdepression". Frauen sind dabei drei- bis viermal häufiger betroffen als Männer. "Die Patienten klagen über Lustlosigkeit, Deprimiertheit, Müdigkeit, Lethargie, schlafen viel, essen mehr, mehmen in der Winterzeit...

BEZIRK. In der dunklen Jahreszeit braucht die Seele manchmal mehr Zuwendung und Pflege als sonst. Die Tage werden stetig kürzer und erst nach der Wintersonnenwende am 22. Dezember bekommen wir langsam wieder mehr Tageslicht. "Manche Menschen leiden besonders im Spätherbst oder Winter an einer niedergeschlagenen Stimmung. Wenn das Gefühl der Hoffnungslosigkeit dazu kommt und sich die Person auch sozial abgrenzt, rasch müde wird und antriebslos ist, sind das Anzeichen für eine Winterdepression....

Viele Reisende nutzen den Urlaub, um dem kalten Wetter in Europa zu entfliehen. Wie der Frühling, ist ein Urlaub im Süden für die Seele und den ganzen Körper. Die Sonne auf der Haut, vertreibt jede Winterdepression. Schöne Urlaubserinnerungen können diese Glücksgefühle immer wieder hervorrufen, ist der Urlaub auch schon vorbei und der Alltag wieder eingekehrt. Wo: Dominikanische Republik, Los Corales beach Bavaro, 23000 Punta Cana auf Karte anzeigen

Die Weihnachtszeit, oder Sonn- und Feiertage sind gerade für einsame Menschen eine besonders schwierige Zeit. BEZIRK. „Einsamkeit lässt sich nicht ganz aus dem Leben verbannen, da es im Leben jedes einzelnen immer wieder Momente gibt, in denen wir durch Trennung, Schicksalsschläge oder Erkrankung auf uns selbst zurückgeworfen sind. In der Regel sind solche Phasen vorübergehend. Sie helfen, uns an die neuen Umstände anzupassen“, beschreibt Maria Leibetseder, klinische Psychologin am...

Die aktuelle Konjunkturumfrage der IV-Burgenland und der Sparte Industrie der WK-Burgenland zeigt ein aufkommende Winterdepression. Nur 0,8 Prozent Wirtschaftswachstum Nach kurzer Erholung gleitet die Konjunktur in der burgenländischen Industrie wieder ab! Die optimistischen Annahmen und Voraussagen der Wirtschaftsforscher haben sich nicht erfüllt. Die Nationalbank rechnet für das Gesamtjahr 2014 mit nur 0,8 Prozent Wirtschaftswachstum. Da auch die deutsche Wirtschaft heuer nur marginal wachsen...

"Ende Oktober, Anfang November treten vermehrt Fälle von Winterdepression auf", sagt Johanna Winkler, Leiterin der Psychiatrie 2 der Landesnervenklinik Wagner Jauregg in Linz. Verantwortlich dafür ist ein jahreszeitlich bedingter Mangel an Sonnenlicht, der sich bei vielen Menschen bemerkbar macht. "Eine leichte Verstimmung ist in dieser Jahreszeit eine häufig auftretende Erscheinung, aber noch kein Grund zur Besorgnis", beruhigt Winkler. Zusätzliche Symptome wie Antriebslosigkeit,...

Lichttherapie, Massagen und soziale Kontakte helfen durch den Winter ENNS (red). Grau, Schwarz, Weiß - diese tristen Farben bestimmen den Winter und schlagen ebenso wie die Dunkelheit auf das Gemüt. Schwermut bis hin zur Winterdepression können die Folge von Serotonin-Mangel aufgrund weniger Sonnenstunden sein. Im Gegensatz zur Depression tritt die Winterdepression nur im Winter auf. Fehlt das Tageslicht, steigt die Melatoninkonzentration im Gehirn, man fühlt sich müde und antriebslos. Ob...

WELS. Der Herbst hält Einzug im Lande – und das nasskalte, nebelige Wetter und die kurzen, dunklen Tage schlagen manchen Menschen besonders aufs Gemüt. Dem Körper fehlt es an Sonnenlicht. Die Folge: eine sogenannte Winterdepression. „Die Herbst-Winterdepression ist eine leichtere Sonderform einer affektiven Störung und beginnt ganz klassisch im September, Oktober und November“, weiß Mag. Denise Grausam, Klinische und Gesundheits-Psychologin aus Wels. Die typischen Merkmale dieser...

BEZIRK (ebd). Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, beschleicht manche Menschen eine gewisse Art der Bedrückung, die so genannte „Winterdepression“ oder auch „Lichtmangel-Depression“. Doch woher kommt die Traurigkeit im Winter? Der Schärdinger Psychologe und Therapeut Thomas Ortner, erklärt, wie Sie in der „dunklen Jahreszeit“ einer Winterdepression vorbeugen können. Herbst und Winter schlagen vielen Menschen aufs Gemüt. Nicht nur das nasskalte Wetter, vor allem der Lichtmangel...

BEZIRK. Zum Tag der psychischen Gesundheit, der am 10. Oktober begangen wird, erklärt die klinische Gesundheitspsychologin am Landes-Krankenhaus Rohrbach, Maria Leibetseder, wie sich Winterdepression vermeiden lässt: Winter – die Tage werden kürzer, Nebel hängt zwischen den Bäumen. Viele von uns erreicht das Tageslicht, meist berufsbedingt, fast ein halbes Jahr lang bestenfalls durch die Fensterscheibe. Eine Zeit, in der viele Menschen in Energielosigkeit und übermäßige Traurigkeit verfallen....

Erfolgsautor Gregor Geiger: Positiv Denken und bewusster leben ST. GEORGEN AN DER GUSEN (mikö). Gregor Geiger hat sein Burnout besiegt. Sein Buch "Lebensgeister", das seine persönliche Geschichte erzählt, wurde zum großen Erfolg. Mittlerweile hat der in St. Georgen und Steyregg lebende Autor mit "Geistesblitze" sein zweites Buch veröffentlicht. Wie Geiger die trüben und dunklen Tage zum Leuchten bringt? "Wichtig ist: Raus in die Natur, nicht in der Wohnung verkriechen. Im Herbst einen...

BEZIRK (ros). Müdigkeit, Antriebslosigkeit, den Hang zu mehr Kalorienzufuhr und eine gewisse Traurigkeit sind oft die Folge verminderter Lichteinstrahlung in den finsteren Wintermonaten. In ihrer stärksten Ausprägung werden diese Veränderungen als Winter-Depression bezeichnet. Eine entscheidende Rolle für diese Verstimmungen kommt dem Botenstoff Serotonin zu. "Durch weniger Sonnentage und den Schiefstand der Sonne kommt es zu einem Mangel an Serotonin und Vitamin D." , erklärt Andrea Auinger,...

ENNS (red). Grau, Schwarz, Weiß diese tristen Farben bestimmen den Winter und schlagen ebenso wie die Dunkelheit auf das Gemüt. Schwermut bis hin zur Winterdepression können die Folge von Serotonin-Mangel aufgrund weniger Sonnenstunden sein. Im Gegensatz zur Depression tritt die Winterdepression nur im Winter auf. Fehlt das Tageslicht steigt die Melatoninkonzentration im Gehirn, man fühlt sich müde und antriebslos. Ob tatsächlich eine Depression vorliegt kann nur ein Facharzt klären. In...

BEZIRK. Wenn die Tage kürzer werden, und die Dunkelheit länger dauert, schlägt das vielen aufs Gemüt. Dieser Zustand kann sich zu einem Leiden steigern, das unter „Winterdepression“ bekannt ist. Abhilfe schafft vor allem eines: Licht. Alltag in einer psychiatrischen Aufnahme: die Tage werden kürzer, die Warteschlangen dafür umso länger. Keine Spur mehr von der Leichtigkeit des Sommers. Es überwiegt die Schwermut. Ursache ist schlicht der Mangel an Licht: der Körper produziert weniger des...

Viele Menschen verlieren im Herbst Energie, fühlen sich lustlos, sind weniger aktiv, spüren vermehrt Müdigkeit und benötigen mehr Schlaf als sonst. Untersuchungen haben gezeigt, dass in den Wintermonaten Fehler am Arbeitsplatz oder auch Anfragen zum Thema Depression bei Google um bis zu 15 Prozent ansteigen. Es scheint also zumindest bei einem Teil der Bevölkerung einen Zusammenhang zwischen der psychischen Befindlichkeit und der Tageslänge zu geben. Winterdepression, worum geht`s? „Bei der...

BEZIRK (ang). Der Herbst hält Einzug im Lande. Das nasskalte Wetter und die dunklen Tage schlagen manchen Menschen besonders auf das Gemüt. Dem Körper fehlt es an Sonnenlicht. Eine Folgeerscheinung ist die sogenannte „Winterdepression“. Bemerkbar macht sich diese Form der Depression durch bedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit oder Melancholie. In Österreich leiden etwa fünf Prozent der Bevölkerung unter einer Winterdepression. Wie kann dieser Form der Erkrankung vorgebeugt werden? „Es ist...