Naturheilkunde

Allgemeinmedizinerin Dr. Heidemarie Scholz aus Hainburg verrät, wie ihr mit der Naturheilkunde von Hildegard von Bingen das Immunsystem stärken könnt. Außerdem: wertvolle Tipps bei Erkältungen und ein Dinkelbrotrezept der Hausärztin.  HAINBURG. Gestern frühsommerliche Hitze, heute kalter Regen und morgen wieder strahlender Sonnenschein - wir machen innerhalb einer Woche oder sogar eines Tages mehrere Jahreszeiten durch. Das strapaziert den Körper. Wie ihr euer Immunsystem mithilfe der...

Kratom, auch als Mitragyna speciosa bekannt, ist eine Pflanze aus Südostasien, die seit Jahrhunderten für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt wird. Während sie in einigen Ländern als kontrovers angesehen wird, hat sie in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen, insbesondere für ihre potenziellen medizinischen Vorteile. Was ist Kratom? Kratom ist ein immergrüner Baum, der hauptsächlich in Thailand, Malaysia, Indonesien und anderen Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Blätter...

Holunder Holunderblüten ( auch einige Blätter) mit kochender Milch aufgießen. Als Gurgelwasser bei Halsentzündung. Bei Halsschmerzen mit Zitronensaft gurgeln. Holunderblätter wirken stark abführend, deshalb sollte man sie mit heißem Salzwasser abbrühen. Als Tee wirkt Holunder schweißtreibend, reinigt den Magen, ist Blutreinigend und unterstützt Behandlungen von Nieren leiden.

Gegen Depression Johanniskrauttee schluckweise 2 bis 3 Tassen. Sitzbad: Blätter, Blüten und Stengel 12 Stunden in kaltem Wasser einweichen, erhitzen und ins Badewasser gießen. Badedauer ca. 20 Minuten. Nicht abtrocknen, im Bett nachschwitzen.  Einmal in der Woche das Sitzbad, die restlichen Tage nur ein Fußbad machen. 3 El. Schwedenbitter vor der Mahlzeit.

Bekommt man von zu vielen Kirschen Bauchschmerzen? Ist Milch gut für die Knochen? Und kann Vitamin C einer Erkältung vorbeugen? Nicht immer lassen sich Gesundheitstipps, die uns die uns im Alltag begegnen auch belegen. REGION. Die Bezirksblätter haben bei Naturheilkundlerin Evelyn Patscheider (hautnah) nachgefragt, was eigentlich an den gängigsten Gesundheitsmythen so dran ist. Fenchel hilft dem BabybauchMythos Nummer eins dreht sich rund um Babys und den Fakt, dass sie oft von einem Blähbauch...

Naturheiltherapeut gründete einzigartigen Verein mit der „ALELA“-YogaMethode in Kreuth SIEGHARTSKIRCHEN. Bürgermeisterin Josefa Geiger gratulierte Obmann Albert Emmanuel Kessler zur Gründung des ALELA-Yoga Vereins für ganzheitliche Gesundheit und Gemeinschaft in 3443 Kreuth. Ziel der entwickelten „ALELA-Methode“ ist es, aufgestaute Emotionen in bioverfügbare Energie umzuwandeln. „Es ist vergleichbar mit einem Körper- & Mentaltraining und verbindet effektive Techniken von Ost bis West“, führt...

Wie ist Ihre Naturverbundenheit entstanden? Michaela Hörl: Ich war schon als Kind immer viel draußen. Ich hab viel mit den Nachbarskindern unternommen - Lager gebaut und so. Und ich hab mich schon immer gerne bewegt. Bewegung ist mir sehr wichtig. Was waren die Lieblingsaktivitäten als Kind? Viel Kreatives. Bei Regenwetter habe ich gerne gemalt - da habe ich ganze Zeichenmappen voll. Immer schon Tagebuch geschrieben. Also Schreiben war schon immer da. Und ich hatte ein Pflegepferd, bei dem ich...

Am heutigen "Tag des Löwenzahns" wollen wir uns dieser wunderbaren Pflanze widmen. Nicht selten kommt sie eher einem "verhassten Unkraut" gleich, wird mit allen Mitteln aus Wiesen, Beeten und Straßenritzen verbannt. Verbrannt, vergiftet oder schonend raus gerupft: wie auch immer der Kampf gegen das "Unkraut" aussehen mag, so dürfen wir am heutigen Tage einen anderen Blick auf den Löwenzahn werfen: Man sagt dem Löwenzahn, welcher u.A. reich an Kalium ist, nach, dass er über antioxidative...

BEZIRK. Die meisten kennen den Wiesenklee als Glücksbringer. Vor allem Kinder sind immer wieder auf der Suche nach dem magischen 4 blättrigen Kleeblatt. Das Zuckerblüemli Der Wiesenklee, auch Rotklee genannt, kann – sofern man ihn lässt – bis zu 80cm hoch werden. Die ein- bis zweijährige Pflanze blüht von April bis Oktober und ihr Blüten können bis zu 2cm Durchmesser erreichen. Den Rotklee findet man auf Wiesen, in lichten Wäldern und auf Feldern. Und auch auf 2600m Höhe findet man noch...

In Gastein läuft derzeit ein Forschungsprojekt, das unter anderem medizinische Evidenz für die Wirkung von Waldbaden liefern soll. Ziel ist es, dass Krankenkassen in Zukunft die Kosten für derartige, natur-basierte Therapien übernehmen. Auch der Tourismus erhofft sich dadurch neue Möglichkeiten. GASTEIN. Waldbaden liegt im Trend. Bei der ursprünglich japanischen Naturheilmethode stehen die bewusste Auseinandersetzung mit der Natur und der achtsame Aufenthalt im Wald im Mittelpunkt. Auch immer...

AMSTETTEN. Rund 650 verschiedene Veilchenarten gibt es auf unserer Erde. Die meisten davon in Nordamerika und Japan. Die bekanntesten Arten sind Stiefmütterchen, Hornveilchen und Duftveilchen. Große Farbpalette Es gibt sie in blau, gelb, violett und in vielen Pastelltönen. Meist sind es Zierpflanzen die man zu kaufen bekommt. Was viele aber nicht wissen: Duftveilchen wurden schon früher in der Kräuterkunde genutzt. Auch in der Kosmetik wurden früher Veilchen gern verwendet. Heute sind es...

AMSTETTEN. Die Zitronenmelisse kommt ursprünglich aus dem östlichen Mittelmeerraum, ist aber auch bei uns sehr beliebt. Die krautige Pflanze kann bis zu 30 Jahre alt und bis zu 90cm hoch werden. Das erste Mal namentlich erwähnt wurde sie schon im Jahr 1753. BienenfangDie Blütezeit der Melisse reicht geht von Juni bis August und in dieser Zeit ist sie bei Bienen sehr beliebt. Auch aus diesem Grund kennt man sie auch unter den Namen Bienenfang oder Bienenkraut. Für uns Menschen ist die...

BEZIRK. Das gewöhnliche Seifenkraut (Saponaria officinalis) wird bis zu 80cm hoch und hat stark verzweigte unterirdische Ausläufer. Der Duft der rosa Blüten ist abends und nachts am stärksten. Am liebsten wird es von Nachtfaltern besucht. Aber auch Bienen und Schwebfliegen lieben das Seifenkraut. Botanisch gehört das gewöhnliche Seifenkraut zu den Nelkengewächsen. Man kennt es auch unter den Namen Hustenwurzel oder Waschlaugenkraut. Leicht giftig Für Menschen ist das gewöhnliche Seifenkraut...

Verschleimter Husten, der sich nicht lösen will? Die Luftenberger TCM-Expertin und Kinesiologin Claudia Holl gibt Tipps aus TCM, Ernährung und Naturheilkunde. LUFTENBERG. "In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kennen wir acht Schätze: Ingwer, Soja, Knoblauch, Frühlingszwiebel, Chinakohl, Pilze, Sesam und Rettich. Ihnen allen wird eine spezielle, individuelle und heilsame Wirkung bei der Verwendung in der Küche zugeschrieben", sagt TCM-Expertin Claudia Holl. Unseren einheimischen...

Neustift. Der Verband der ganzheitlichen Naturheiltherapeuten lud vergangenen Samstag nach Neustift ein. Dort würde heuer das erste Mal ein Naturheilkundetag gestaltet. 20 verschiedene Aussteller präsentierten ihre Produkte und Leistungen. Ein bunt gemischtes Angebot von Naturprodukten, Therapiemöglichkeiten, Heilpraktiken und Informationen rund um das Thema Gesundheit wurde den Besuchern geboten. Da die Messe bei den Ausstellern, sowie bei den Besuchern auf sehr viel Anklang stieß, wurde vom...

WOLKERSDORF. Für das Wohl von Körper und Seele organisierten Christiane Zwinscher, Maria Höfling und Franziska Sammer nach zweijähriger Pause wieder den Alternativmarkt, diesmal vor und im Schloss Wolkersdorf. Naturheilmethoden, natürliche Körperpflege, Genüsse aus der Region und Dekoratives erfreuten die Besucheraugen. Fachberatungen, Vorträge und praktische Heilanwendungen wurden gerne angenommen und für das leibliche Wohl sorgte das Team von Gebietsbäuerin Adelheid Pfanner. "Seit Corona...

Im Beisein zahlreicher Interessierter und Kneipp-Freundinnen und Freunden aus Leoben, Trofaiach und Eisenerz wurde die neue Kneipp-Anlage in Vordernberg eröffnet. VORDERNBERG. Eine neue Kneipp-Anlage mit einem Kneippbecken für das Wassertreten, einem Becken für Armgüsse und einem Barfußweg wurde in Vordernberg unter großem Interesse eröffnet. Seit letzten Jahres revitalisierte eine Hand voll Freiwilliger die alte, verfallene Anlage, die die Vordernberger Vizebürgermeisterin Kathrin Haßler-Zach...

Das Interesse an natürlichen Heilmitteln ist in letzter Zeit groß. Wer ihr gesundheitliches Potenzial voll ausschöpfen möchte, sollte sich über die richtige Anwendung informieren. BEZIRK VÖCKLABRUCK, VÖCKLAMARKT. Heilkräuter kommen in allen erdenklichen Formen: Von Tees über ätherische Öle, Tinkturen, Kapseln bis hin zur Salbe kann man eine breite Palette entdecken. Sie blicken auf eine lange Tradition zurück und werden als "harmlosere" Alternativen zu klassischen Medikamenten gefeiert,...

 Das Buch "Naturwissen" von Miriam Wiegele ist eine Kolumnen-Sammlung mit informativem, hilfreichem und kuriosem Wissen aus dem Lehrbuch von Mutter Natur: wie Tiere das Wetter vorhersagen, warum Sterne Einfluss auf die Kräfte von Mensch und Pflanze haben und womit sich sogar ein gebrochenes Herz heilen lässt. SALZBURG. Seit Generationen werden im Alpenraum Bräuche, Rezepte, Rituale und Geschichten gepflegt und weitergegeben, die die Geheimnisse der Natur in sich tragen und verraten, wie der...

Für all jene, die bei Menstruationsbeschwerden nicht gleich zur Schmerztablette greifen möchten, hat Kräuterpädagogin Judith Schrammel Geheimtipps parat. Sie gibt einen Einblick in die Naturheilkunde und verrät, was bei Kopfschmerzen, Bauchkrämpfen und Co. hilft.  LINZ. In ihrem Garten in Leonding baut die Kräuterpädagogin selbst zahlreiche Pflanzen an. Sie arbeitet aber im Haus der Frau in Linz, wo sie Workshops zur Kräuteranwendung anbietet. Nebenbei informiert Judith Schrammel auf ihrem Blog...

Auch bei Vierbeinern wird zunehmend auf alternativmedizinische Behandlungsmethoden zurückgegriffen, bei denen das Tier "ganzheitlich" betrachtet und entsprechend behandelt wird. Zwei Grazer Tierärzt:innen verraten, warum sie sich für diesen Ansatz entscheiden haben.  GRAZ. Ganzheitliche medizinische Behandlungsmethoden, bei denen alternative Ansätze praktiziert werden, nehmen nicht nur im Bereich der Humanmedizin, sondern auch bei der Behandlung von Tieren vermehrt Eingang in die medizinische...

ALTENMARKT. Der Frühling steht in den Startlöchern und mit ihm kommt wieder Farbe auf die Wiesen und Felder. Zu den bunten Frühlingsboten auf der Blumenwiese zählen viele Wiesenkräuter, die uns unterstützen können fit und vital in den Frühling zu starten. Als diplomierte Kräuterfachfrau nehme ich unsere Leser gerne mit auf die Blumenwiese. Die Kraft der Frühlingskräuter Bei vielen Wiesenblumen, die wir kennen handelt es sich um Wildkräuter die es in sich haben. Ob Gänseblümchen, Vogelmiere,...

BEZIRK MÖDLING. Martina Cejka sammelt im Frühjahr Knospen, die sie dann zu einem Glycerin-Alkohol-Mazerat ansetzt:  "Nachdem mein Sohn seit jüngster Kindheit mit trockenen Lippen zu kämpfen hatte und jede von Dermatologen verschriebene Salben fehlschlug, habe ich selbst versucht eine Lösung für sein Problem zu finden. So bin ich auf die Gemmotherapie gestoßen." Kraft der KnospenDer Name Gemmotherapie geht auf das lateinische Wort «gemma» zurück, das Knospe bedeutet. Bei der Gemmotherapie macht...

Ein Grazer Ayurveda-Arzt gibt Einblick in die alte Indische Naturheilkunde, erklärt die Verbindung zur Schulmedizin und erzählt von seinem persönlichen Weg von der Hochtechnik-Medizin hin zu Ayurveda. GRAZ. Ayurveda ist die älteste in Büchern aufgezeichnete Heilkunde der Welt. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda "das Wissen vom Leben". Nicht nur dem Körper wird deshalb Bedeutung geschenkt, sondern auch Geist, Seele und Umweltfaktoren. Zu den wichtigsten Therapieansätzen zählen eine individuell...