Lisa Prinz im Interview über den Kraftsport
Amstettner Powerfrau gibt Vollgas
- Lisa Prinz beim Kreuzheben.
- Foto: Foto: Dedicated Sports
- hochgeladen von Jakob Köstler
Amstettnerin Lisa Prinz über die Faszination am Kraftsport und wie sich gezieltes Training bezahlt macht.
Wie sind Sie zum Kraftsport gekommen?
Da ich immer schon ein sportlicher Mensch war und ein hohes Level an Energie zur Verfügung habe, führte für mich kein Weg daran vorbei, mich in einem Fitnessstudio anzumelden. Während einer meiner Trainings wurde ich letztendlich angesprochen und auf Kraftdreikampf (Powerlifting) aufmerksam gemacht. Ich habe dann bei einem Vereinstraining des KSC teilgenommen und mich sofort wohlgefühlt. Unser Obmann Bernd Reitbauer hat mir dann einen Trainingsplan erstellt und seit dem brenne ich dafür.
Was begeistert Sie an diesem Sport?
Was mich an dieser Sportart begeistert und enorm motiviert ist die Vorstellung immer wieder die eigenen Grenzen des Körpers zu überschreiten. Ich möchte auch vor allem jungen Mädchen das Bild einer starken Frau verkörpern, die sich nicht als schwächeres Geschlecht abstempeln lässt.
Beim Kraftdreikampf messen sich die Athleten, in mehreren Gewichtsklassen, in den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. Ziel ist es dabei in jeweils drei Versuchen möglichst viel Gewicht zu bewältigen. Die Gültigkeit des Versuches wird von einer Jury gewertet.
Nehmen Sie an Bewerben teil?
Ich nehme seit letztem Jahr an Wettkämpfen teil und konnte da schon einige Erfolge erzielen. So konnte ich bei den OÖ- und NÖ-Landesmeisterschaften gewinnen und mir bei den Ö-Meisterschaften bei den Junioren den Titel holen mit Rekorden von 145,5 kg (Kniebeuge) und 163,5 kg (Kreuzheben).
Wie oft trainieren Sie?
Ich trainiere viermal in der Woche jeweils ca. 2 Stunden. Am liebsten tue ich das mit meinen Vereinskollegen. So kann man sich gegenseitig zu Höchstleistungen antreiben und der Spaß kommt auch nie zu kurz. Im Fokus liegen hier vor allem die Grundübungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.
Kann die Sportart, bei Interesse, auch ausprobiert werden?
Ja auf jeden Fall! Wir freuen uns immer wieder über neue Leute die Interesse am Sport haben. Man kann sich gerne bei unserem Instragram Account ksc_amstetten melden. Jeden Sonntag ab 10 Uhr findet im Energy Fitness Westsidecity unser Vereinstraining statt. Hier kann man gerne vorbeikommen und sich einen Einblick ins Training verschaffen.
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