Rezepte gegen Burnout
- v.l.n.r: Bad Vöslau`s STR Inge Kosa, Direktionsassistent des Kurzentrums Alexander Döller, Univ.-Prof. Dr. Rotraud A. Perner, NÖGKK Mitarbeiterin Christine Hajek
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NÖ Gebietskrankenkasse und Kurzentrum Bad Vöslau luden zum Vortrag mit Prof. Dr. Rotraud A. Perner
Wie entgeht man am besten der Burnout-Falle? Prof. Dr. Rotraud A. Perner, Psychotherapeutin und Leiterin des Instituts für Stressprophylaxe und Salutogenese, gab beim Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse am 5. März den über 350 Besucher/innen im Kurzentrum Bad Vöslau hilfreiche Tipps, wie man dem Perfektionswahn und der Selbstausbeutung Einhalt gebietet.
Perner erläuterte ausführlich, warum es wichtig ist, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen, bevor Stress und Überforderung krank machen. Hilfreiche Rezepte dagegen: Selbstbewusst nein sagen, sich nicht alles aufhalsen lassen, nicht alles zu persönlich nehmen. Denn was kränkt, das macht auf Dauer krank. Wer schon zu tief in der „Falle“ steckt, sollte sich von Fachleuten helfen lassen.
Psychische Erkrankungen sind immer mehr im Vormarsch. 32 Prozent aller krankheitsbedingten Frühpensionierungen gehen bereits auf das Konto von Burnout, Depressionen & Co. NÖGKK-Service-Center-Leiter Norbert Kreillechner MSc: „Deshalb ist es wichtig, immer mehr Menschen für dieses Thema zu sensibilisieren. Ich glaube, das ist uns mit dieser Veranstaltung gelungen.“
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