Entspannungsstunde im StretchCat Studio
Willkommen im sonnigen Herbst
- hochgeladen von Bernadette Blank
Am Samstag, 14. Oktober 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine wunderbar ruhige Herbst Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und durchkneten.
Fließende Pilates Übungen und länger gehaltene Yoga Positionen werden einander abwechseln. Atem und Entspannungsübungen zum Beginn und am Ende der Stunde sind wie immer ein fixer Punkt. Wir starten gemeinsam in den herrlich sonnigen Herbst! Eine gute Gelegenheit nach dem Sommer alte und neue Gesichter zu treffen, sich gegenseitig zu motivieren und zusammen zu lachen.
Nehmt bitte eine dünne Decke und eventuell einen Polster mit um es euch in den ruhigeren Übungen gemütlich zu machen.
Nach der Stunde bleibt genügend Zeit um noch zu plaudern und sich über das neue Programm zu informieren. Seit Anfang September biete ich Personal Training am Pilates Reformer an:) Eine wirklich tolle Ergänzung zum persönlichen Training und als Ausgleich zum Alltag! Es würde mich sehr freuen bei Interesse das Gerät näher zu erklären und zu zeigen. Gerne könnt ihr vor Ort gleich ein paar Übungen ausprobieren um zu sehen, ob euch diese Art des Pilates Trainings zusagt.
Bei Interesse an der Entspannungsstunde bitte um Anmeldung bis spätestens drei Tage vor dem Termin.
E-Maik: office@stretchcat.at
Tel.: 0681/ 103 296 86
Ich freue mich auf euch!
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