09.03.2017, 11:16 Uhr

NÖGKK: Bewegung für mehr Lebensqualität

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag

Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 8. März 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Baden.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfuhren, dass schon zehn Minuten Bewegungshäppchen täglich reichen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Anhand von einfachen Übungen vermittelte Dipl.-Sptl. Heli Brunner-Plosky (IMSB Austria), wie man das Gleichgewichtssystem trainiert, die Koordinationsfähigkeit verbessert und die Muskulatur am besten dehnt und kräftigt.
Um sich besser an die gezeigten Übungen erinnern zu können, bekamen die Besucher/innen den kostenlosen Geburtstagskalender mit `Bewegungsideen für zwischendurch` mit nach Hause.
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