25.09.2014, 10:44 Uhr

NÖGKK: TABATA hält fit

v.l.n.r.: Christine Hajek (NÖGKK), Gina DAVID, Elfriede Kollos, Lukas Nord (IMSB)
NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Schnupperkurs

Ins Schwitzen kamen die Teilnehmer/innen beim TABATA-Training der NÖ Gebiets-krankenkasse und IMSB-Austria am 24.9.2014 im Theater am Steg in Baden. Dieses neue Workout, benannt nach seinem Begründer, dem japanischen Forscher Izumi Tabata, ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts und Sportgeräten wie Hanteln wird mittels gezielter Cardio-Übungen die Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit verbessert und der gesamte Körper gekräftigt.
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