So bleiben Kärntner fit bis ins hohe Alter

SPÖ-Vorsitzender LHStv. Peter Kaiser präsentiert gemeinsam mit Fit für Österreich, dem FGÖ und der ASKÖ das Senioren-FIT-Netzwerk. „Neue, bewegungsorientierte Gruppenangebote sollen älteren Menschen ermöglichen, lange und selbstständig fit zu bleiben.“ 6600 Kärntner Senioren verletzen sich jährlich bei Unfällen zu Hause.

Das europäische Jahr des Aktiven Alterns nimmt Kärntens Gesundheitsreferent LHStv. Peter Kaiser zum Anlass, um eine neue Bewegungsinitiative für Kärntens Seniorinnen und Senioren zu startet. „Senioren-FIT-Netzwerk“ nennt sich das Projekt, bei dem 50 Übungsleiter ausgebildet werden, die ab Mai in ganz Kärnten speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmte Bewegungsübungen in Kursen abhalten werden. Die Details zum „Senioren-FIT-Netzwerk“ präsentierte Kaiser heute im Rahmen einer Pressekonferenz gemeinsam mit Projektleiterin Claudia Kraxner von der ASKÖ Kärnten und Christian Halbwachs vom Verein „Fit für Österreich!“

Wie wichtig Übungen zur Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness älterer Menschen sind, belegte Kaiser mit Zahlen: „In Kärnten verletzten sich im Jahr 2011 laut Kuratorium für Verkehrssicherheit rund 6.600 Personen ab dem Alter von 60 Jahren bei Unfällen zu Hause so schwer, dass sie im Krankenhaus behandelt werden mussten. Und wir wissen, dass regelmäßige Bewegung das geistige und körperliche Wohlergehen im Alter erhöht und damit auch ein guter Schutz vor Stürzen und schweren Verletzungen ist!“

Dazu passend habe eine bundesweite Befragung von rund 5000 Seniorinnen und Senioren ergeben, dass es ihnen ein wichtiges Bedürfnis ist, möglichst lange selbstständig und fit zu bleiben, und sie sich dafür mehr altersgerechte und kostengünstige Bewegungsangebote, Bewegungsangebote in der freien Natur sowie fachlich und sozial kompetente Übungsleiter wünschen.

Basierend auf diesen Informationen wurde gemeinsam mit dem Fonds Gesunden Österreich, Fit für Österreich und der ASKÖ das Projekt „Senioren-FIT-Netzwerk“ ins Leben gerufen. Um den Bedürfnissen der älteren Generation gerecht zu werden, werden nun kostenlose ASKÖ Senioren-FIT- Übungsleiterausbildungen angeboten. „Die TeilnehmerInnen an diesen Ausbildungen wurden bewusst aus Regionen gewählt, in denen es bisher noch keine oder nur sehr wenige Bewegungsangebote für ältere Menschen gibt“, so Claudia Kraxner von der ASKÖ. Nach der erfolgreichen Ausbildung der Übungsleiter, werden in ganz Kärnten Kurse über Senioreneinrichtungen (Volkshilfe, Lebenshilfe Kärnten, Gesunde Gemeinden) angeboten.

Das Projekt "Senioren-FIT-Netzwerk" wird in Zusammenarbeit mit lokalen Vereinen, Senioreneinrichtungen und ausgewählten Gemeinden in Kärnten umgesetzt.

Pro Übungsleiterausbildung werden zwischen 25 und 30 Personen geschult. Die Ausbildung umfasst 44 Stunden und beinhaltet unter anderem die Schwerpunkte Sportmedizin, Sportbiologie, Erste Hilfe, Sportpsychologie, Methodik, Bewegungslehre, Trainingslehre und Rechtsgrundlagen. In weiterer Folge werden den Übungsleitern auch kostenlose Fortbildungen ermöglicht.

„Unser Ziel ist es, in den nächsten Jahren ein flächendeckendes Netz an gesundheitsorientierten und zielgruppengerechten Bewegungsangeboten für Senioren zu schaffen, um ihnen die Möglichkeit zu geben, lange selbstständig und fit zu bleiben“, so Kaiser.

Fotos Eggenberger