Laufen für die Seele, eine kabarettistische Weiterbildung

Humorvoll, kurzweilig, spannend.

WIM LUIJPERS / NEUSEELAND

Bewegung liegt uns im Blut und Laufen befriedigt ein Urbedürfnis des Menschen. Jedem von uns sind ökonomische Bewegungen in die Wiege gelegt. Ein Kind läuft und läuft und wird kaum müde dabei.
In unserer Sitzwelt ist uns das gar nicht mehr bewusst. Nach einer aktiven Kindheit stagnieren wir viel zu oft in chronischer Bewegungslosigkeit! Die negativen Folgen bleiben nicht aus. Haltungsschäden, Gelenkbeschwerden oder Depressionen sind Zivilisationskrankheiten, die man mit mehr und vor allem richtiger Bewegung leicht vermeiden kann.

Unser Körper ist dafür gebaut, sich ständig unglaublich leicht und mühelos zu bewegen. Sogar noch im Schlaf rollen wir uns im Bett hin und her!
Da fragt man sich doch, warum so viele Menschen sich schwer tun mit dem Laufen - insbesondere wenn man erkennt, dass wir alle doch als Kleinkinder täglich einige Kilometer perfekt gelaufen sind.
Es gibt eine wissenschaftlich erwiesene Korrelation zwischen sich mühevoll und angestrengt zu bewegen und Gelenks- und Wirbelsäulenerkrankungen.
In seinem Vortrag zeigt WIM LUIJPERS auf amüsante Art und Weise die häufigsten Fehler auf und wie Sie lernen können diese zu vermeiden. Seine Methode knüpft an bei ganzheitlicher Befindlichkeit. Es geht nicht um Rekorde, es geht nur um das WIE und den Menschen selber.
Wohlbefinden ist das Ziel, Fitness, Gewichtsverlust und Stressabbau stellen sich von selbst ein. Aus zwei Quellen bezieht die Methode WIM LUIJPERS seine positiven Effekte. Einmal aus der Harmonie der Bewegung, aus dem natürlichen Zusammenwirken vieler Körperteile, mit mäßigem Krafteinsatz und ohne Leistungsdruck - der Feldenkrais Methode. Und zum anderen aus der tiefen Atmung durch die Nase und mit der ganzen Lunge.
Höchste Zeit, die in uns schlummernde Bewegungslust wieder zum Leben zu erwecken. Die neue Lauflust kommt dann wie von selbst! Der ideale Schuh dazu ist www.vivobarefoot.at

Wim Luijpers

Anmeldung unter "Die Bachschmiede"
Jakob Lechner Weg 2 - 4
5071 Wals-Siezenheim
Eintritt 24 Euro

+43 / 662 / 85 53 29
+43 / 662 / 85 53 29 - 55
office@diebachschmiede.at