Beweg' Dich - Gemeinsam aktiv

STROBL. Bewegungsmangel ist ein zentraler Risikofaktor für Zivilisations- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch regelmäßiges Training können große gesundheitliche Effekte erzielt werden. Über das Projekt „Beweg' dich – gemeinsam aktiv“ der Salzburger Gebietskrankenkasse werden in allen Bezirken Salzburgs „Aktiv-Gruppen“ angeboten, um Menschen ab 20 Jahren mit entsprechenden Risikofaktoren (z.B. Bewegungsmangel, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes Typ 2, erhöhtes Cholesterin) strukturiert in ein bewegtes, gesünderes Leben zu begleiten.

Neben den zwei Bewegungseinheiten pro Woche (je eine Stunde) beinhaltet das 14-wöchige Programm auch Workshops zu den Themen Ernährung und Stress bzw. Entspannung. Die Teilnahme an den Aktiv-Gruppen ist kostenlos! Eine ärztliche Verschreibung vorab ist nicht nötig, da die Trainerinnen und Trainer vorab einen kleinen Check mit den Teilnehmern durchführen (z.B. Gewicht, Blutdruck). Nicht teilnehmen können Personen mit schwerwiegenden medizinischen Problemen.

Auch in Strobl startet ab 13. September eine Aktiv-Gruppe:
Zeitraum: 13. September bis ca. 15. Dezember
Wann: Immer Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr (Outdoor-Training) / Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr (Indoor-Training)
Wo: Pfarrsaal Strobl (Bürglstraße 19, 5350 Strobl)
Übungsleiterin: Anna Buchegger

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, wieder ein bewegteres und gesünderes Leben führen möchten, und gerne an der Aktiv-Gruppe teilnehmen möchten, dann melden Sie sich bei uns!

Kontakt und Anmeldung:
Frau Evelyn Gumpinger
evelyn.gumpinger@sportunion-sbg.at
Tel. +43 664 3560307

Weitere Informationen finden Sie auf der Seite der GKK.

Termine:
13.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
15.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
20.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
22.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
27.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
29.09.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
04.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
06.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
11.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
13.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
18.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
20.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
25.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
27.10.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
03.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
08.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
10.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
15.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
17.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
22.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
24.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
29.11.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
01.12.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
06.12.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
13.12.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr
15.12.2016 / 18:00 - 19:00 Uhr