Faszientraining

Wann: 20.01.2018 14:00:00 Wo: Musikheim, Freiwaldstraße 1, 4264 Grünbach bei Freistadt auf Karte anzeigen

Termin: 20.01.2018, Samstag von 14 bis 18 Uhr

Ort: im Volkstanzraum des Musikheimes Grünbach, Freiwaldstraße 1 (Eingang seitlich links, Obergeschoß)

Programm: Faszien vernetzen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit und sind mehr als schlichte Verpackungsorgane. Gezielte Übungen lockern die Faszien, lösen Verklebungen und tragen dazu bei, dass neue Kollagenfasern gebildet werden.
Das Faszientraining kann besonders bei Verspannungen, Rückenproblemen oder einfach beim Wunsch nach mehr Leichtigkeit in der Bewegung sehr hilfreich sein.

Leitung: Andrea Safnauer (smovey-Instruktor, Kinesiologin, Cranio-Sacral-Balancing)

Kosten: 25 Euro

Mitzubringen: bequeme Trainingskleidung, Blackroll falls vorhanden, Gymnastikmatte, Trinkflasche

Anmeldung: bis 13.01.2018 bei Andrea Safnauer, Tel: 07942/ 75 244, 0664/55 12 515, E-Mail: andrea.safnauer@outlook.com

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