Yoga und Psychologie
Körper und Geist im Einklang
- Durch gemeinsame sportliche Aktivitäten von Psychologin und Patienten in der freien Natur, können intensive Gespräche entstehen, die in der Praxis oft nicht stattfinden würden.
- Foto: Privat
- hochgeladen von Vanessa Fischer
Bei KARANA in Hermagor vereint Petra Abl Yoga und Psychologie, um Menschen in schwierigen Lebensphasen zu unterstützen. Die Praxis bietet individuelle Betreuung für alle Altersgruppen.
GAILTAL. „KARANA“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Gehilfin“, erzählt Petra Abl. Mit ihrer Praxis hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, eine helfende Hand zu sein und Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Seit Februar dieses Jahres hat KARANA in Hermagor seine Türen geöffnet. Petra Abl, eine erfahrene klinische Psychologin und leidenschaftliche Yogalehrerin, verbindet hier ihre jahrzehntelange Expertise in der Psychologie mit ihrer Begeisterung für Yoga. Die Praxis bietet ein einzigartiges Konzept, das Menschen jeden Alters anspricht – von Kindern bis hin zu Erwachsenen.
Ganzheitlicher Ansatz
„Yoga und Psychologie ergänzen sich perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen“, erklärt Petra Abl. Ihre Angebote reichen von psychologischen Beratungen bis hin zu speziell abgestimmten Yoga-Sitzungen, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. Abl: „Yoga ermöglicht es uns aber auch, aus dem stressigen Alltag auszusteigen, gesunde Gewohnheiten zu fördern und Stress zu bewältigen. Es stärkt Körper und Geist, hilft, den Fokus nach innen zu lenken, und unterstützt dabei, Burnout vorzubeugen“.
Individuelle Betreuung
Ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – jede Yogastunde wird angepasst, um den individuellen Heilungsprozess zu unterstützen. „Für jeden Menschen können wir die passenden Asanas und Atemübungen finden. Besonders in Einzelstunden wird gezielt auf die physischen und emotionalen Bedürfnisse eingegangen. Auf der Yogamatte dürfen wir dem Denken eine Pause geben und uns ganz auf das Fühlen konzentrieren“, erklärt die Psychologin.
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