Manuela Macedonia
Buchpräsentation: "Wellness für das Gehirn"
- Margarita Santer und Manuela Macedonia
- Foto: BRS
- hochgeladen von BezirksRundSchau Grieskirchen & Eferding
Die Soroptimistinnen Grieskirchen luden zum Vortrag von Manuela Macedonia in die Wirtschaftskammer Grieskirchen. Die Präsidentin der Soroptimistinnen, Margarita Santer, freute sich über volle Sesselreihen.
GRIESKIRCHEN. Manuela Macedonia präsentierte ihr neues Buch „Wellness für das Gehirn“ und ging auf das darin enthaltene Fünf-Punkte-Programm ein: Wie beeinflusst eine gesunde Psyche das Gehirn und mit welchen gezielten Maßnahmen kann man die kognitiven Fähigkeiten verbessern. Sie umriss dabei auch, wie gutes Essen ohne Konservierungsstoffe und Emulgatoren, guter Schlaf und viel kuscheln dabei helfen können, das Hormon Oxytocin zu produzieren und somit das „schlechte“ Stress-Hormon Cortisol abzubauen.Handy-freie Zone
„Handy aus dem Schlafzimmer, am besten ins Nebenzimmer“, so Macedonia auf die Frage, was man für einen guten Schlaf tun kann. Nach dem informativen Vortrag konnte mit Köstlichkeiten von Lia‘s Biotreff und netten Gesprächen, auch mit der Autorin, Körper Geist und Seele und vor allem für karitative Zwecke Gutes getan werden. Der Erlös dieser Veranstaltung wird für Karitatives verwendet.
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