Die Fünf L-Regel des Professor Höchtl

WER das aktive und gesunde LEBEN liebt, hält sich daran:

BEZIRK HORN. "Gestern hatte ich in einer 4-er Gruppe-mit Abstand, wie es sich gehört- eine lebhafte Diskussion über Strategien und Wege, wie der/die einzelne das Leben möglichst zufrieden und gesund führen kann und dabei ein schönes Alter erreichen kann", erzählt Josef Höchtl, der ehemalige Abgeordnete zum Nationalrat und Präsident der „Österreichischen Gesellschaft für Völkerverständigung“ in einer Person.
Er brachte meine in den Jahren gewonnene Einsicht in die für die Öffentlichkeit zusammenzufassen.

"Ich halte mich in den letzten Jahren an die „FÜNF L“-Grundsatzregel, die aus folgenden Verhaltensweisen besteht:

Leben= also Alle Möglichkeiten ausschöpfen, die ein erfülltes LEBEN anbietet-JA zu dieser selbst gewählten Fülle sagen. Auch viel fröhliches, ungezwungenes LACHEN gehört dazu !

Lieben= die Fülle der sozialen Verhaltensweisen verwirklichen, die die Zuneigung zu anderen zum Ausdruck bringen lässt

Laufen= den Körper FIT halten, Bewegungsalternativen entdecken und nützen…ich trainiere bsp. im John HARRIS-Fitness-Studio, Spiele Tennis, gehe in den Wald etc. (andere Sportarten habe ich altersbedingt reduziert -wie Fußball, Schifahren etc.)

Lernen= den Geist wach halten, lesen, zuhören und dadurch neue Erkenntnisse erwerben, Sprachen lernen und praktizieren (Goethe sagte einmal „so viel Sprachen Du sprichst, so oft bist Du Mensch“), Musik genießen -ev. ein Instrument lernen etc.
Loben= nicht geizig sein, den anderen für sein Verhalten zu loben, zu motivieren…..das schafft POSITIVE ENERGIE !

Als einer der vier Personen auf die Einschränkungen hinwies, die durch die CORONA-Zeit hervorgerufen worden sind, konnte ich auf meinem Mobiltelefon die herrliche  Darstellung zeigen,
WAS ALLES trotz CORONA nicht abgesagt ist und damit auch den Hinweis geben, dass es in JEDER SITUATION möglich ist, SCHÖNE MOMENTE zu erleben und zu gestalten (auch wenn man manchmal mit Problemen -die ich lieber als HERAUSFORDUNGEN bezeichne-kämpft)."