09.04.2018, 10:47 Uhr

NÖGKK: Nordic Walking – Check deine Technik


(Foto: NÖGKK)

NÖ Gebietskrankenkasse bietet Gratis-Workshop

Wer körperlich fit ist, tut viel für seine Gesundheit. Nordic Walking eignet sich besonders als effektives Herz-Kreislauf-Training. Das schnelle Gehen mit Stöcken trainiert verschiedene Muskelgruppen und wirkt sich positiv auf die Psyche und das Immunsystem aus. Außerdem verbrennt man dabei in einer Stunde rund 650 Kalorien.
Beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigen Nordic Walking-Trainer/innen die richtige Technik und geben Tipps zum optimalen Aufwärmen. Übungen zur Stabilisation und Kräftigung stehen ebenso am Programm wie effektives Dehnen und Entspannen.

NÖGKK-Workshop:

„Nordic-Walking – Check deine Technik“
Wann: 23. April 2018; 16:30 bzw. 18:30 Uhr
Wo: NÖGKK Service Center Horn, Stephan-Weykerstorffer-Gasse 3, 3580 Horn
Bitte in wetterfester Kleidung und mit festen Schuhen kommen, Nordic Walking-Stöcke stehen bei Bedarf zur Verfügung.
Anmeldung erforderlich unter 050 899-0854 oder unter Horn@noegkk.at
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