Hilft das Jammern und Klagen weiter?

Nicht jammern und klagen - handeln!

Vielleicht kennst du die Situation: Du triffst einen Bekannten oder Verwandten und fragst ihn, wie es ihm geht.

Er beginnt, über irgendetwas zu klagen (seine Gesundheit, seinen Job, seine Kinder, die Nachbarn, die Politik, das Wetter, die Wirtschaftslage, ...) und sofort setzt du nach und beginnst, in dieses Klagelied einzustimmen.

Ja, vielleicht bemühst du sich sogar noch, ihn in seinen Klagen zu übertreffen: „Das ist noch gar nichts. Weißt du, was mir passiert ist ....“

Gewöhnlich tut es uns zuerst einmal gut, zu jammern, zu klagen und uns zu beschweren. Wir fühlen uns quasi vereint im Leid.

Und indem wir über unsere Unzufriedenheit, Enttäuschungen und Besorgtheit sprechen, wird es uns vielleicht auch ein bisschen leichter.

Durch das Jammern bekommen wir von anderen in der Regel Aufmerksamkeit, Zuwendung und vielleicht auch Trost.

Die Zuwendung, die wir durch das Jammern bekommen, ist nur ein Trostpreis.

Langfristig schadet uns das Klagen und Jammern.

Durch das Klagen und Jammern begeben wir uns in eine Opferrolle und natürlich ändert sich nichts durch unser Klagen.

Klagen und Jammern ist wie in einem Schaukelstuhl zu sitzen.

Man verbraucht Energie, um den Schaukelstuhl in Bewegung zu halten, kommt aber trotzdem nicht vom Fleck.

Jammern und Klagen sind Energieverschwendung.

Und ehrlich gesagt, sind Menschen, die ständig jammern und klagen, auch keine Stimmungskanonen. Sie verderben anderen eher die gute Laune und ziehen einen runter.

Jammern und Klagen aufgeben - wie lernt man das?
Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass dir das Jammern und Klagen schadet.

Sich ab und zu mal über Dinge zu beschweren und zu jammern, die dir nicht gefallen, kann entlastend sein.

Wenn du dich jedoch dabei ertappst, dass du jedes Gespräch mit Klagen füllst oder sogar auch, wenn du alleine bist, mit dem Schicksal haderst, dann solltest du das Jammern aufgeben.

Statt deine Aufmerksamkeit auf Probleme zu lenken und sich dadurch zu lähmen, halte Ausschau nach Lösungen. Suche gezielt nach Lösungsmöglichkeiten für dein Problem.

(Dr. Doris Wolf, Diplom-Psychologin - http://www.psychotipps.com/jammern.html)

Joyce Meyer:
“Ich musste lernen, dass jammern und murren unser Leben verdirbt.
Es verursacht große Probleme im Leben vieler Menschen und raubt allen Zuhörern die Freude.
Wir müssen uns selbst fragen, ob wir schnell ungeduldig werden und jammern, wenn wir im Verkehr stecken bleiben oder an der Kasse Schlange stehen müssen.
Sind wir schnell dabei, an unseren Freunden oder Verwandten Fehler zu finden?
Das beste Mittel gegen Jammern ist Danken.
Dankbare Menschen jammern nicht.
Sie sind so sehr damit beschäftigt, für all das Gute zu danken, dass ihnen die Dinge, über die sie jammern könnten, gar nicht auffallen.”

“Eines Morgens war ich in meiner stillen Zeit alleine mit Gott und sagte zu ihm: „Herr, wie kannst du es nur ertragen, all das Leid auf der Welt zu sehen – hungernde Kinder, Menschenhandel, Völkermord, Ungerechtigkeit, Erniedrigung, Armut – ohne etwas zu tun?“
Das war keine Klage oder Zweifel an Gott.
Ich weiß noch nicht einmal, ob ich tatsächlich eine Antwort erwartete, ich habe ihn einfach nur gefragt.
Und sofort kam seine Antwort:
„Ich wirke durch Menschen. Ich warte darauf, dass Menschen aufstehen und etwas unternehmen.“