Yoga und Tai Chi
Die Josefstadt zeigt, dass Sport nichts kosten muss
- Im Hamerlingpark gibt es gratis Yoga und Tai Chi Kurse. (Symbolbild)
- Foto: Pixabay
- hochgeladen von Verena Kriechbaum
In der Josefstadt bietet die Wiener Gesundheitsförderung (WiG) gratis Sportangebote. Im Hamerlingpark wird zum einen Yoga, zum anderen Tai Chi von Profis den Josefstädterinnen und Josefstädtern beigebracht.
WIEN/JOSEFSTADT. In einem vollen Alltag auch noch Sport zu integrieren, ist alles andere als einfach. Ebenso gingen auch die Preise für Fitnessstudio und Co. in den vergangenen Jahren durch die Decke. Jedoch muss man sich einfach auspowern und die Josefstadt bietet dafür kostenlose Angebote.
Zusammen mit der Wiener Gesundheitsförderung (WiG), die in ganz Wien kostenfreie Fitnessangebote zur Verfügung stellt, wurde auch der 8. Bezirk sportlich auf Vordermann gebracht.
Entspannen und schwitzen
In der Josefstadt kann eifrig trainiert werden. Beim Yoga im Hamerlingpark werden unter der Anleitung von Profis Körperübungen zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen ausgeführt. Dies soll den Geist beruhigen und zugleich den Körper aktivieren. Angeboten werden die Kurse ab Donnerstag, 8. Mai, jeden Mittwoch von 18 bis 19.30 Uhr.
- Auf der Rasenfläche wird gesportelt.
- Foto: Fischer
- hochgeladen von Hannah Maier
Wer bei den Übungen auch seine Achtsamkeit steigern will, sollte sich jeden Dienstagvormittag von 9.30 bis 11 Uhr freihalten. Die chinesische Bewegungskunst Tai Chi wird ebenso im Hamerlingpark gelehrt. Für die kostenlosen Veranstaltungen bedarf es keiner Anmeldung. Informationen gibt es online unter wig.or.at.
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