Der organisierte Kampf gegen den Kariesteufel
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Um die Zähne lange gesund und schön zu erhalten, ist die richtige und vor allem konsequente Mundhygiene ab dem Kindheitsalter sehr wichtig.
BEZIRK (wey). Um die Zähne lange gesund und schön zu erhalten, ist die richtige und vor allem konsequente Mundhygiene ab dem Kindheitsalter sehr wichtig. Erkrankungen wie Karies und Parodontitis kann man unter anderem mit gesunder Ernährung entgegenwirken.
Statt süßen Snacks und Säften gilt: mehr Gemüse, Brot und Milch. Ein ausgewogenes (Pausen-)Frühstück mit Obst und Vollkornprodukten kommt auch der Entwicklung der Zähne zugute. Abgesehen von den vielen wertvollen Nährstoffen regen Obst und Gemüse den Speichelfluss an, weil sie kräftig gekaut werden müssen. Achtung: Auch an den Zucker in Getränken denken und stattdessen lieber ungesüßte Tees und Wasser trinken.
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