NÖGKK: Mit Powerpausen Fitness tanken

Powerpausen reduzieren Stress in der Arbeit.
  • Powerpausen reduzieren Stress in der Arbeit.
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  • hochgeladen von Marion Pertschy
Wann: 01.02.2018 18:30:00 Wo: Babenbergerhalle, Rathausplatz 25, 3400 Klosterneuburg auf Karte anzeigen

KLOSTERNEUBURG (pa). Stress und Hektik im Job – wer kennt das nicht? Die Folgen: Wir verspannen uns, die Konzentration lässt nach, Fehler häufen sich. Aktive Kurzpausen helfen, Arbeitsbelastungen auszugleichen und neue Energie zu tanken.

Im Vortrag der NÖ Gebietskrankenkasse erklärt Stresscoach Brigitte Zadrobilek, wie man körperliche und geistige Stresssignale bewusst wahrnimmt und Minipausen richtig nützt. Darüber hinaus gibt es jede Menge Übungen zum Mitmachen – etwa Rückenfit-Blitzprogramme, Augengymnastik und Brainmoves® - Fitness fürs Gehirn.



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