Mental stark in 3 Schritten 3tlg. WORKSHOP

Mental stark in 3 Schritten 3tlg. WORKSHOP

Ort: NMS Brixlegg

Was ist mentale Stärke?Wie hilft Mentaltraining gegen Stress, Burnout und seine negativen Folgen?Wie werde ich von innen heraus mental stark, ausgeglichen und positiv eingestellt?Jeder hat es selbst in der Hand, sich positiv zu stimmen und zu verhindern, dass negative Gedanken Oberhand gewinnen. Denn das Gehirn bietet viele Wahlmöglichkeiten im Denken und Handeln. Bei diesem Workshop lernen Sie verständliche theoretische Grundlagen über Gehirn und Verhalten kennen. Durch Erlernen von praktischen Übungen für den Alltag, kann jeder Teilnehmer an seinen eigenen individuellen Themen arbeiten.
Runterkommen und den eigenen Körper wieder bewusst spüren. Die Wahrnehmung bewusst schulen und Entspannung kennenlernen. Gedankenlos zu werden und einen inneren Einklang zu finden. Ein Ziel wieder vor Augen zu haben. Einen Weg zu finden, um dieses Ziel zu erreichen.

All das und vieles mehr vermittelt Ihnen dieser Workshop. Lernen Sie die Grundgedanken und die Möglichkeiten des Mentaltrainings kennen.

3-tlg. Workshop

Information Beitrag: € 55,- (€ 65,- Nicht-Mitglieder) für 3 Abende ReferentIn: Daniela Aufinger, Dipl. Mentaltrainerin