Christoph Lang von der Time - Apotheke

Bluthochdruck behandeln und Herzinfarkt verhindern

„In unserer Apotheke haben wir tagtäglich mit Patienten, die unter erhöhtem Blutdruck leiden, zu tun. Diese Personen bekommen vom Arzt Medikamente verordnet, die den Blutdruck senken und somit Herz und Blutgefäße entlasten. Zuhause werden die Werte regelmäßig kontrolliert und protokolliert, um etwaige Probleme oder Unregelmäßigkeiten sofort erkennen zu können. Von Bluthochdruck spricht man bei einem Wert über 140/90 mmHg“, erklärt Christoph Lang von der Time - Apotheke in Pasching.

PASCHING. Ein unbehandelter Bluthochdruck schädigt nicht nur die Blutgefäße, er kann Organe schädigen. Das Herz ist dabei besonders gefährdet. Je höher der Blutdruck ist, desto kräftiger muss das Herz arbeiten, um das Blut in die Hauptschlagader, die Aorta zu pumpen. Der Herzmuskel kann sich durch die erhöhte Beanspruchung verdicken und wird insgesamt steifer. Der Hochdruckkranke merkt das durch eine zunehmende Kurzatmigkeit bei körperlicher Belastung.

Arterien eingeengt

Häufig sind zudem die im Herzmuskel verlaufenden Arterien eingeengt, sodass die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung bis zu den tieferen Schichten des Herzmuskels gefährdet sein können. Häufig sind Angina - pectoris - Beschwerden die Folge, ohne dass die großen Herzkranzgefäße verengt sein müssen. Unbehandelt entwickelt sich eine chronische Herzmuskelschwäche mit Erweiterung der Herzkammern, an der ein Drittel der Hochdruck - Patienten stirbt.

50 Prozent der Herzinfarkte vermeidbar

Viele Leute wissen jedoch oft gar nicht, ob sie selbst betroffen sind, da man erhöhten Blutdruck nicht immer spürt. Genau das ist das Gefährliche daran, denn unbehandelt, kann Bluthochdruck schwerwiegende Folgen haben. Gefäßverkalkungen im Bereich des Herzens, die zu Herzschwäche führen, sowie Herzrhythmusstörungen bis hin zum Herzinfarkt sind möglich. Umso wichtiger ist es, mögliche Anzeichen für Bluthochdruck ernst zu nehmen und diese mit dem Arzt oder Apotheker zu besprechen. Schwindel, Schlafstörungen, morgendlicher Kopfschmerz oder Kurzatmigkeit sind hierfür einige Beispiele. Zusätzlich sollte der Blutdruck altersunabhängig regelmäßig kontrolliert werden. Da eine einzelne Messung jedoch nicht aussagekräftig ist, sollte dem Arzt oder Apotheker im Optimalfall ein Blutdruckpass mit 30 verschiedenen Messwerten vorgelegt werden, damit dieser einen Durchschnittswert berechnen kann. Herzrhythmusstörungen in Form von Extrasystolen und Vorhofflimmern sind typisch für „Hochdruckherzen“. Bluthochdruck fördert zudem die Gefäßverkalkung, die Arteriosklerose, ein hoher Risikofaktor für einen Herzinfarkt. Etwa 50 Prozent der Schlaganfälle und Herzinfarkte wären vermeidbar, wenn zu hoher Blutdruck rechtzeitig erkannt und entsprechend behandelt würde.

Wie vorbeugen und behandeln

Ärzte können verschiedene Medikamente verschreiben. „Unterstützend sollte auf einen gesunden Lebensstil geachtet werden, da Übergewicht, Rauchen, Bewegungsmangel und Stress Bluthochdruck begünstigen. Auch diverse Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke wie Präparate mit Weißdorn, Mistel, Omega 3-Fettsäuren oder Magnesium sind für die Gesundheit förderlich.“, so Apotheker Lang. 

Häufig kann schon eine Anpassung des Lebensstils, wie Verzicht auf Alkohol und Nikotin, Bewegung und gesunde Ernährung, den Bluthochdruck senken. Sportarten, die das Herz - Kreislauf - System ankurbeln, eignen sich bei Bluthochdruck. Betroffene können auf Schwimmen, Radfahren, Joggen und Nordic - Walking setzen. Einige Lebensmittel können dazu beitragen den Bluthochdruck zu senken. Dazu zählen Maulbeeren, Himbeeren, Pflaumen, Lachs, Thunfisch, Feldsalat, Spinat und Vollkornprodukte. Sich Ruhe gönnen, ausreichend schlafen, Arbeitspausen einlegen, als auch der tägliche Spaziergang, schaffen Ausgleich zum ungesunden Stress.