Fit und schnupfenfrei durch den Winter
Auftakt zur Vortrags- und Diskussionsreihe mit Schwerpunkt IMMUNSYSTEM:
Das Immunsystem mit Heilpflanzen und -kräutern stärken
Vortrags- und Diskussionsabend mit der Kräuterexpertin Gudrun Laimer
Fit und schnupfenfrei durch den Winter
Bald beginnt der Herbst und damit auch die Husten- und Schnupfenzeit. Wir sind dann vermehrt Viren und Bakterien in der Luft und allerorts ausgesetzt. Mit Heilpflanzen kann man das Immunsystem vorbeugend stärken. Natürlich gehört auch eine gesunde vitaminreiche Kost mit viel Obst, Gemüse und Salaten mit diversen Kräutern dazu. Auch Saunagänge, Wechselduschen, Bewegung im Freien und Vermeidung von andauerndem Stress wirken sich positiv auf die Abwehrkräfte aus.
Teemischungen sind zur Immunkraftstärkung bedeutend. Holunderblüten und Sonnenhutwurzeln wirken zum Beispiel stärkend und kräftigend. Richtig angewandt, haben sie viel Potenzial. Kräuter sind reich an Mineralien und essenziellen Pflanzenstoffen. Diese entlasten das Immunsystem durch antibakterielle Wirkung und sollten im Herbst als Tee oder Tinktur regelmäßig genommen werden.
Im Vortrag werden wichtige und wirkungsvolle Heilkräuter und deren Wirkungen besprochen. Die vielen Tipps und Anregungen sollen Ihnen helfen vital durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
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