135 SPORTUNION-TRAINER STARTEN FIT IN DEN WINTER

Internationale Top-Referenten, tolle Workshops und viele interessierte Trainer und Sportler - der 1. Internationale Groupfitnessday der SPORTUNON Oberösterreich legte die Grundlage für abwechslungsreiche Bewegungseinheiten bei vielen SPORTUNION-Vereinen in ganz Oberösterreich und über die Landesgrenzen hinaus. Am Samstag, 6.10., wurde Vorchdorf so zu einem "Mekka für Trainerinnen und Trainern".

Das abwechslungsreiche Fortbildungsprogramm reichte von den neuesten Fitnesstrends - wie Life Kinetik, Woyo, Zumba, Complex Core oder Nike Dynamik Training bis hin zu bewährten Klassikern wie Bauch-Beine-Po oder Fatburning. Das hochkarätige Referententeam kümmerte sich in sieben Sporthallen um das große Teilnehmerfeld.

Als Österreich-Premiere konnte die SPORTUNION Oberösterreich zum ersten Mal auf einer Fitnessconvention bzw. einem Kongress das in Österreich noch in den Startlöchern stehende Fitnessprogramm "Nike Dynamic Training" präsentieren. Zudem beehrte der weltweit gefragte Top-Trainer Roman Jahoda die Veranstaltung und präsentierte seine Complex-Core-Trainingsmethode.

Hier der Überblick über alle Angebote vom 1. Internationalen Groupfitnessday "FIT IN DEN WINTER"

Crossfit - eine Trainingsmethode, die für viel Action, Schweiß und Spaß steht
Zirkel mit Kampfsport - die etwas andere Trainingsmethode mit viel Power
Kraft & Power in jedem Lebensabschnitt - mobilisieren, kräftigen und entspannen
Life Kinetik - ein neuartiges Bewegungs- und Körperbeherrschungskonzept für Jedermann
Spiel dich fit - abwechslungsreiche Spielvarianten zur Steigerung von Koordination und Ausdauer
Rückenmix - Übungen, die den Rücken stärker und so zu einem guten Körpergefühl beitragen
Wellnessworkout 50+ - hier steht gesundes Bewegen und ein abwechslungsreiches Training im Vordergrund
Complex Core - Übungen zur Stabilisation des Rumpfes sowie Mobilisation der Wirbelsäule
Nike Dynamik Training - ein Cardio-Workout gepaart mit Kräftigung- und Koordinationsübungen
Bauch, Beine, Po - der Name ist Programm, Übungen zur Körperstraffung
Fatburner - auch hier verrät der Titel schon alles, überflüssigen Kilos geht es an den Kragen
Woyo - eine neuartige Trainingsmethode, die Yoga mit einem Workout kombiniert
Viel Wirbel um die Säule - durch gezielte Übungen soll die Wirbelsäule gestärkt und Problemen vorgebeugt werden

www.sportunionooe.at